¿Qué trama tu cerebro mientras dormís? La ciencia acaba de descubrirlo

Durante años, el sueño fue considerado solo un momento de reposo, con alguna que otra función de limpieza mental. Pero la ciencia sigue destapando sus secretos, y el último hallazgo es tan sorprendente como revelador: tu cerebro podría estar construyendo las bases de tus futuros aprendizajes mientras dormís. Lejos de estar en pausa, tu mente trabaja más de lo que imaginabas.

El sueño, mucho más que descanso

Dormir no es simplemente desconectar. Mientras cerramos los ojos, el cerebro entra en una compleja coreografía de actividad. Algunas fases del sueño están marcadas por movimientos oculares rápidos y sueños vívidos; otras, por una calma que esconde un trabajo silencioso y profundo.

Durante este periodo, sabemos que el cerebro se ocupa de tareas vitales: desde eliminar residuos neuronales hasta reorganizar conexiones sinápticas. Uno de los procesos más fascinantes es su vínculo con la memoria. Tradicionalmente, se creía que mientras dormimos consolidamos los recuerdos del día. Sin embargo, un nuevo estudio apunta a una dimensión aún más asombrosa: durante el sueño también se preparan los recuerdos del futuro.

El cerebro predice lo que vas a aprender

Investigadores centraron su estudio en el hipocampo, región clave para la memoria, y descubrieron un tipo particular de neuronas que se activan mientras dormimos. Estas neuronas no están implicadas en experiencias pasadas, sino que parecen anticiparse a nuevas situaciones de aprendizaje. Las bautizaron como “engram-to-be cells”, es decir, células que están destinadas a formar recuerdos pero aún no lo han hecho.

La actividad de estas neuronas se intensifica durante el sueño posterior a un aprendizaje reciente, lo que sugiere que el cerebro no solo consolida memorias antiguas, sino que crea una especie de terreno fértil para los aprendizajes futuros.

Una nueva forma de entender la memoria

Gracias a tecnologías de imagen avanzada que combinan visualización por calcio y técnicas de etiquetado neuronal, los científicos observaron este fenómeno en ratones. Luego replicaron el proceso en modelos computacionales de redes neuronales para confirmar sus hallazgos.

Lo sorprendente es que este proceso no interfiere con la consolidación tradicional de recuerdos, sino que ocurre en paralelo. Es decir, el cerebro realiza un doble trabajo: fija el pasado mientras anticipa el futuro. Esta revelación abre una nueva vía de estudio sobre cómo recordamos, aprendemos y nos preparamos para enfrentar el mundo, incluso mientras dormimos.

(FUENTE: es.gimodo.com)

Captan presunto OVNI en zona montañosa de Oaxaca

Pocas cosas atraen tanto la atención como el posible encuentro con un objeto volador no identificado (OVNI). Ahora un usuario viralizó un video en redes sociales donde se capta un ‘ente’ extraño que flota en la zona montañosa de San Felipe, Oaxaca. La grabación desató el debate entre quienes creen se trata de un presunto fenómeno anómalo y la mayoría con la opinión de sólo ser un posible globo metálico o incluso basura.

En el video viral de poco más de dos minutos se ve cómo la persona realiza un aumento a su cámara para captar al objeto de la forma más detallada posible. Se alcanza a apreciar cómo es de color metálico y continúa su elevación mientras realiza movimientos irregulares hasta quedar lejos del alcance del lente fotográfico. El ente termina por perderse en el día gris y al final únicamente quedan las nubes de fondo.

La grabación realizada en Oaxaca tiene de un lado a quienes consideran podría ser un presunto OVNI y del otro a los que se burlan por verlo como un simple objeto sin tener algo de anormal. Esta no es la primera vez que se habla de este tema en la entidad, hace cinco años se volvió viral la grabación de un presunto platillo volador cerca de las calles de San Martín de las Juntas, a poco más de 250 kilómetros de la nueva ‘aparición’.

Por el momento no hay una versión oficial acerca de si el avistamiento en el cerro de San Felipe se trató de un objeto volador no identificado, todo indica quedará en uno de tantos videos virales que atrapan la atención en las redes sociales. Pasan los años y crece el misterio alrededor de los entes, gracias al avance en la tecnología ahora cualquier aparición puede ser grabada y encender un debate en internet.

Así fueron algunas apariciones recientes de ‘OVNIS’ y caídas de meteoritos

Los fenómenos ajenos a la tierra son objeto de estudio desde hace décadas. En el caso de México, en tiempos recientes se ha tenido el avistamiento de meteoritos como el del sábado 31 de mayo en San Luis Potosí y Querétaro. En cuanto a OVNIS, a finales de 2024 llamó la atención la presencia de bolas de fuego en Saltillo, las cuales fueron señaladas como presuntos fenómenos anómalos.

(FUENTE: mvs.noticias.com)

Qué significa preferir quedarse en casa antes de salir con amigos, según la inteligencia artificial

La decisión de una persona de priorizar el tiempo en soledad, incluso cuando tiene la opción de compartir con su círculo social, suele percibirse de manera superficial como mera introversión o falta de interés.

No obstante, este tipo de conducta puede revelar una gama más compleja de patrones de personalidad, preferencias emocionales, estrategias cognitivas y hasta mecanismos de autorregulación psicosocial.

El análisis de estos comportamientos a través de sistemas de inteligencia artificial que se entrenan con datos provenientes de disciplinas como la psicología, la sociología y la neurociencia, permite una interpretación más rica y matizada de las razones detrás de la preferencia por permanecer en casa, lejos del bullicio social.

Qué refleja las emociones de la persona que presenta este comportamiento

Desde una perspectiva emocional, el deseo de permanecer en casa no necesariamente expresa retraimiento o evasión. Investigaciones procesadas por modelos de IA indican que, para muchas personas, el hogar funciona como un espacio de autorregulación emocional.

Según los modelos computacionales entrenados con datos de encuestas longitudinales, quienes exhiben altos niveles de introspección emocional tienden a preferir actividades domésticas, como leer, mirar películas o escuchar música, por sobre las interacciones grupales.

Además, la inteligencia artificial ha detectado que este comportamiento se correlaciona con un rasgo llamado “apertura a la experiencia interna”.

Por qué puede ser una forma de conservar energía mental y física

Desde el análisis de patrones de comportamiento energético, algunos algoritmos entrenados por investigadores en psicología conductual sugieren que las personas que prefieren quedarse en casa suelen tener una percepción más clara de su propio límite de energía social.

Este concepto, asociado a la llamada “fatiga social”, aparece con mayor frecuencia en individuos que puntúan alto en escalas de sensibilidad ambiental y sobreestimulación.

La inteligencia artificial también vincula esta conducta con la gestión de los recursos cognitivos. Permanecer en casa permite evitar interacciones que podrían requerir esfuerzo mental adicional, como interpretar señales sociales ambiguas o mantener conversaciones extensas.

Cómo puede reflejar este comportamiento un rasgo de autonomía personal

El análisis de grandes bases de datos psicológicas realizado mediante aprendizaje automático indica que una gran porción de personas que optan por quedarse en casa manifiestan altos niveles de autonomía conductual.

Este rasgo, medido a través de escalas de autodeterminación, se relaciona con la preferencia por estructurar el tiempo propio sin depender de dinámicas grupales. Según modelos de aprendizaje profundo aplicados al análisis de diarios personales y registros de actividad, esta preferencia puede constituir una señal de madurez emocional.

Quienes actúan de forma más autónoma suelen mostrar un patrón estable de satisfacción vital, sobre todo si su elección de aislamiento temporal no proviene de emociones negativas como miedo o rechazo, sino de una decisión deliberada de gestión del tiempo y el bienestar.

Qué impacto tiene la cultura en este comportamiento

La IA, al procesar metadatos provenientes de contextos socioculturales diversos, ha detectado que las razones para preferir quedarse en casa varían según el entorno cultural, económico y tecnológico.

En culturas más colectivistas, esta conducta suele percibirse como inusual, mientras que en entornos más individualistas o urbanos, es interpretada como una forma aceptada de autocuidado.

Asimismo, algunos modelos sociológicos apoyados por IA relacionan esta preferencia con fenómenos contemporáneos como la digitalización de las relaciones y el auge del entretenimiento doméstico.

El análisis de registros de comportamiento digital sugiere que la facilidad para acceder a experiencias gratificantes sin salir del hogar refuerza este tipo de decisiones, sobre todo en generaciones más jóvenes.

Por qué puede ser un indicador de estados psicológicos más complejos

Aunque no siempre se trata de un signo negativo, los modelos predictivos utilizados en psicología clínica advierten que, en ciertos casos, una preferencia sostenida y marcada por evitar el contacto social presencial puede coincidir con síntomas de ansiedad social, distimia o anhedonia.

La IA identifica estos patrones cuando se combinan varios factores: aislamiento prolongado, reducción del placer en actividades sociales previas y presencia de pensamientos autocríticos persistentes.

Es importante considerar que la IA no diagnostica, pero detecta correlaciones estadísticamente significativas. En estos casos, quedarse en casa no representa una elección autónoma, sino una respuesta condicionada por malestar psicológico.

(FUENTE: infobae.com)

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Amores prohibidos: El 85% de las infidelidades inician en el trabajo, según estudio revelador

Un estudio reciente ha sacudido las bases de la vida laboral cotidiana al revelar que el 85% de las infidelidades comienzan en el trabajo. Las largas horas compartidas, los objetivos comunes y los momentos de estrés suelen crear conexiones más profundas de las que uno anticipa. Este fenómeno, aunque no es nuevo, expone la delgada línea entre las interacciones profesionales y las personales.

En el ambiente laboral, las barreras tienden a desdibujarse debido al tiempo que las personas pasan juntas. Según los expertos, estos vínculos no siempre son planeados, pero se ven favorecidos por la cercanía y las situaciones compartidas. Esto plantea interrogantes sobre los límites éticos y el manejo de las emociones en el trabajo.

Impacto emocional y profesional

El descubrimiento de este comportamiento tiene repercusiones tanto en la vida personal como en el ámbito laboral. Las relaciones prohibidas no solo afectan la confianza en las parejas, sino también la dinámica dentro de los equipos laborales. El riesgo de conflictos, pérdida de productividad e incluso demandas legales es elevado.

Además, los involucrados suelen experimentar un cúmulo de emociones contradictorias. Por un lado, la adrenalina de lo prohibido y, por otro, la culpa y el temor a ser descubiertos. Este cóctel emocional puede tener un alto costo psicológico.

¿Cómo evitar cruzar la línea?

Las empresas están comenzando a implementar políticas más claras para prevenir situaciones incómodas. Desde la promoción de programas de bienestar emocional hasta el establecimiento de líneas directas de apoyo, el objetivo es crear un ambiente que reduzca los riesgos. Al mismo tiempo, es responsabilidad de cada individuo establecer límites claros y respetar las relaciones ajenas.

En conclusión, el entorno laboral puede ser un espacio tanto para el crecimiento profesional como para la tentación emocional. Reconocer las señales y actuar con ética es clave para mantener el equilibrio entre ambos mundos. ¿Es hora de repensar la dinámica de nuestras relaciones laborales? Las estadísticas parecen gritar que sí.

(FUENTE: atv.pe)

"Le conseguí un cura": Meryl Streep envió un exorcista a la casa embrujada de Steven Spielberg

Considerada por muchos como la mejor actriz de su generación, Meryl Streep ha logrado consolidar una carrera interpretativa simplemente brillante. Con 21 nominaciones a los Premios Oscar, récord absoluto en la historia de la Academia, y tres estatuillas obtenidas por sus trabajos en ‘Kramer contra Kramer’ (1979), de Robert Benton, ‘La decisión de Sophie’ (1982), de Alan J. Pakula, y ‘La dama de hierro’ (2011), de Phyllida Lloyd, Streep es un referente indiscutible del cine contemporáneo. A lo largo de los años, su presencia en películas tan influyentes como ‘El cazador’ (1978), de Michael Cimino, ‘Memorias de África’ (1985), de Sydney Pollack, o ‘Los puentes de Madison’ (1995), de Clint Eastwood, la han llevado a ser reconocida como una de las actrices más importantes de la historia de Hollywood.

Gracias a su versatilidad y compromiso con cada papel que interpreta, Streep ha trabajado bajo las órdenes de algunos de los cineastas más destacados de las últimas décadas. Su filmografía incluye colaboraciones con directores tan influyentes y de tanto calado como Fred Zinnemann, Woody Allen, Mike Nichols, Robert Zemeckis, Spike Jonze, Jonathan Demme, Robert Altman o Steven Soderbergh, lo que confirma el respeto que genera su presencia dentro de la industria cinematográfica americana.

Entre esos nombres destaca también el de Steven Spielberg. El director contó con Streep para interpretar a la periodista Katharine Graham en ‘Los archivos del Pentágono’ (2017), un drama político basado en hechos reales que obtuvo diferentes galardones, incluida la enésima nominación de Streep a los Oscar en la categoría de Mejor actriz principal. Sin embargo, su colaboración profesional se remonta al año 2000, cuando la actriz prestó su voz para la secuencia final de ‘I.A. Inteligencia Artificial’ (2001), una película que Spielberg dirigió retomando un proyecto iniciado por Stanley Kubrick. Aunque su intervención fue breve y no apareció acreditada, marcó el primer acercamiento directo entre ambos en el plano creativo.

Durante la promoción de ‘Los archivos del Pentágono’, el medio ‘The Hollywood Reporter’ organizó una mesa redonda en diciembre de 2017 en la que participaron Spielberg, Streep y otros miembros del reparto. Durante aquella conversación, surgió un comentario que, pese a su carácter anecdótico, llamó la atención por su extraña naturaleza. Según relató Streep, ambos habían hablado largamente durante el rodaje de ‘I.A. Inteligencia Artificial’, aunque no solo sobre cuestiones cinematográficas: “La mayor parte del tiempo hablábamos de cómo su propiedad estaba embrujada y si yo conocía a alguien que hiciera exorcismos. Y por supuesto que sí. Le conseguí un cura”.

Aunque el asunto no fue desarrollado en profundidad durante la entrevista, se sabe que Spielberg ha manifestado en otras ocasiones su interés por temas relacionados con lo paranormal y lo desconocido, algo que ha explorado en películas como 'Encuentros en la tercera fase' (1977) o 'Poltergeist' (1982), en la que figuró como productor y coguionista.

(FUENTE:  fotogramas.es)

El poder oculto del inconsciente: una especialista explicó cómo actúa la hipnosis en terapia

Cada vez más personas se animan a probar nuevas formas de terapia para mejorar su bienestar. La hipnosis terapéutica es una de ellas y, aunque todavía genera ciertas dudas, ofrece resultados profundos y duraderos.

En el programa “Ahora Vengo” de AIRE, la psicoterapeuta Gisela Coratti explicó con claridad cómo trabaja esta técnica, cuáles son sus beneficios y por qué se trata de una herramienta efectiva para transformar la vida emocional. 

“La hipnosis nos permite acceder al inconsciente, que es donde están todas esas habilidades y respuestas que ya tenemos, pero que muchas veces no logramos activar”, explicó Coratti.

Desde el primer contacto, la terapeuta aclara que no se trata de un acto mágico ni de un show: no se hipnotiza en la primera sesión, ni se pierde la conciencia en ningún momento. “Primero hacemos una entrevista, trabajamos en terapia y, cuando logramos un vínculo de confianza, decidimos juntos cuándo hacer la hipnosis”, detalló.

¿Qué se logra con la hipnosis?

“La hipnosis logra lo que muchas veces otras terapias no consiguen: acceder a los motivos reales detrás de un malestar y sembrar respuestas en el inconsciente”, aseguró Coratti. Según explicó, es una herramienta especialmente útil para:

Reducir estrés y ansiedad

Abordar casos de depresión

Modificar hábitos como dejar de fumar o mejorar el sueño

Tratar consumos problemáticos

Encontrar el verdadero motor para el cambio personal

“Las personas se sienten mejor y eso va trabajando en ellas día a día. Es como sembrar una semilla en su inconsciente, pero hay que regarla”, ilustró.

Mitos y realidades sobre la hipnosis

Uno de los grandes obstáculos que encuentra Coratti en su práctica diaria son los prejuicios y miedos sobre esta herramienta. “Hay muchos mitos. La gente cree que vas a perder el control, pero eso no sucede nunca”, subrayó. “La hipnosis no es más que un estado de trance como el que ocurre cuando manejás un auto. Tu consciente está en la charla, pero tu cuerpo actúa en automático. Eso es el inconsciente”.

“La hipnosis que utilizo es ericksoniana, y se trabaja con cuentos y metáforas personalizadas. Es una sesión muy linda, pensada en el idioma emocional de cada paciente”, dijo la especialista.

¿Cómo es una sesión de hipnoterapia?

Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos y se realizan con el paciente sentado o acostado, en un entorno cómodo y seguro. Todo el proceso es guiado, suave, y se adapta al estilo de cada persona. “No se trata de que alguien te mire a los ojos y te diga ‘sos una rana’. Eso es show, no terapia. Acá nadie pierde la conciencia”, aclaró Gisela.

También remarcó que la hipnosis no es apta para todos los casos y que debe ser realizada por profesionales capacitados. “Hay personas con ciertas patologías a las que no se recomienda. Por eso es fundamental trabajar primero desde lo clínico y conocer al paciente”.

Resultados en pocas sesiones

Coratti trabaja con terapias de tiempo limitado y asegura que los beneficios se ven en pocas sesiones. “Tengo pacientes que, luego de años sin salir de casa, me dicen que después de la hipnosis se animaron a ir a la costanera o a un bar con amigos. Los cambios empiezan a suceder y muchas veces no sabés cómo, pero te das cuenta de que algo ya empezó a transformarse”, contó.

(FUENTE: airedesantafe.com.ar)

Por qué los desastres naturales pueden aumentar las creencias paranormales

A raíz de devastadores incendios forestales, huracanes e inundaciones récord, las historias de fantasmas están encontrando un curioso resurgimiento. En las regiones más afectadas por los desastres naturales, las historias de avistamientos espeluznantes y presencias fantasmales parecen hacer eco del trauma que dejan estos eventos.

El duelo hace cosas poderosas en el cerebro, dice Leslie Hartley Gise, experta en psiquiatría de desastres que asesoró a los sobrevivientes de los incendios forestales de Hawái de 2023. "La gente ve y escucha a sus seres queridos después de que mueren. Creen que se están volviendo locos", dice.

Pero los psicólogos sugieren que estos encuentros sobrenaturales podrían reflejar cómo las personas procesan una pérdida abrumadora. Por ejemplo, durante el primer mes de los confinamientos por la pandemia de COVID-19 en el Reino Unido, la Unión Nacional de Espiritistas, que cree que se puede contactar con los espíritus de los muertos, experimentó un sorprendente aumento del 325 por ciento en las solicitudes de incorporación.

A raíz de calamidades como los recientes incendios de Maui, la inundación de Libia y el terremoto y tsunami de Tohōku en Japón, los supervivientes a menudo informan de encuentros inexplicables e inquietantes. Del mismo modo, durante la reciente pandemia, los exorcistas católicos y los investigadores paranormales informaron de un aumento de los clientes que buscaban sus servicios.

A medida que los desastres continúan remodelando nuestras vidas, este creciente interés en lo sobrenatural plantea la pregunta: ¿aumentará también la creencia en los fantasmas?

Cómo el trauma crea fantasmas

A nivel biológico, el duelo y el trauma pueden desencadenar la liberación de cortisol y otras hormonas del estrés, lo que provoca síntomas como la falta de sueño y la sobrecarga sensorial. Estos factores pueden contribuir a las alucinaciones que se sienten tan reales como los recuerdos reales, lo que puede explicar por qué muchas personas en duelo informan haber visto o escuchado a sus seres queridos fallecidos.

En las zonas de desastre, la sensación de irrealidad se intensifica. El ulular de las sirenas, las luces parpadeantes y la espeluznante visión de escuelas y calles abandonadas nos ponen nerviosos, preparándonos para percibir cosas que no están allí.

Gise dice que los sobrevivientes angustiados pueden sentir desrealización o despersonalización. "Sienten que el mundo no es real, o que no son la persona que eran, o que se miran en un espejo y no se ven a sí mismos", afirma.  Este fenómeno sugiere que, en lugar de ver realmente fantasmas, los individuos pueden sentirse como fantasmas ellos mismos.

Además, el estado del entorno edificado después de un desastre puede exacerbar estos sentimientos. En las zonas devastadas, los edificios que se desmoronan y los sitios industriales en llamas pueden liberar productos químicos tóxicos como mercurio, arsénico o pesticidas. Estos contaminantes pueden filtrarse en el suministro de agua y causar alucinaciones o incluso convulsiones precedidas por "una sensación de fatalidad inminente".

A medida que las comunidades luchan por reconstruirse, las tierras de cultivo desatendidas también pueden contribuir a los avistamientos fantasmales. ¿La razón? Los cultivos en descomposición pueden desarrollar cornezuelo, un hongo altamente psicoactivo que algunos investigadores creen que jugó un papel en la histeria puritana de las brujas de la década de 1690 en Salem, Massachusetts.

El poder perdurable de las historias de fantasmas

Los antropólogos Christine y Todd VanPool , de la Universidad de Missouri (Estados Unidos), argumentan que las historias de fantasmas han persistido en todas las culturas, no solo como cuentos que inducen miedo, sino como herramientas prácticas y simbólicas. En su reciente libro, An Anthropological Study in Spirits [Un estudio antropológico de los espíritus], sugieren que el folclore a menudo sirve para proteger a las comunidades, a veces advirtiéndoles que se alejen de lugares o personas peligrosas. Los fantasmas "pueden percibirse como peligros metafóricos que nos advierten de alguna manera de la codicia, la ira u otros rasgos antisociales", dice Christine.

Sin embargo, la apariencia de los fantasmas no siempre es humana, dice Todd. En algunas regiones, como los Alpes suizo-italianos, algunos residentes han "percibido un paisaje embrujado asociado con una forma de duelo" espoleado por "la pérdida de glaciares específicos". Es un fenómeno, añade, que suelen experimentar en todo el mundo las comunidades que se enfrentan a un cambio catastrófico del paisaje.

Pero, ¿por qué muchas sociedades parecen tan dispuestas a asustarse a sí mismas de manera proactiva? "Las historias de fantasmas pueden hacer que las comunidades se mantengan unidas", dice Christine. El vínculo social formado a partir de una historia transmitida de generación en generación puede reforzar los sistemas de creencias de la sociedad, garantizar que se cumplan los rituales funerarios o empujar a una comunidad a trabajar en conjunto para completar el trabajo de los muertos.

Esto es especialmente crucial en tiempos de crisis. Por ejemplo, después de los terremotos de 2023 en Turquía, los supervivientes lucharon por llorar adecuadamente a sus seres queridos en medio de la destrucción. La Organización Mundial de la Salud informó de un "trauma secundario" generalizado, con muchas personas "incapaces de enterrar a sus muertos". En casos como este, contar historias mantiene viva la esperanza y la memoria.

Después del tsunami y el desastre nuclear de Japón en 2011, hubo un resurgimiento del kaidankai, la narración comunitaria tradicional de fantasmas. El periodista Richard Loyd Parry, que escribió sobre la catástrofe en Ghosts of the Tsunami [Fantasmas del Tsunami], describió cómo los supervivientes esperaban activamente ver los fantasmas de sus seres queridos, buscando una conexión y un cierre.

Los efectos psicológicos de estos desastres no se limitan a la zona cero. Tras el tsunami de 2011, Gise recuerda cómo sus colegas fueron llamados para ayudar a la comunidad japonesa en Hawái, que quedó conmocionada por los acontecimientos al otro lado del Pacífico.

Para muchos, dice, tales condiciones pueden aumentar la "experiencia" de ver fantasmas. "Creo que veremos más de esto", dice Gise. La desinformación y los altos niveles de ansiedad que pueden hacer que los sobrevivientes vulnerables recaigan en drogas o alcohol que alteran la mente, están aumentando, dice.

(FUENTE: nationalgeographic.es)

“Anula la mala suerte”, la campaña que convierte un ritual de la cultura popular en una cábala futbolera

Junto a Name Colombia y VML Nueva York, la marca colombiana Refisal convierte la superstición en estrategia con “Anula la mala suerte”, una campaña que transforma la sal en un amuleto para los hinchas, combinando fútbol, tradición y datos en tiempo real.

El fútbol y la superstición van de la mano. Desde usar una camiseta de la suerte hasta sentarse siempre en el mismo lugar, los hinchas harían cualquier cosa para ayudar a su equipo a ganar. Dentro de la cultura popular colombiana, hay un ritual que han adoptado: lanzar una pizca de sal sobre el hombro izquierdo para anular la mala suerte.

Junto a Name Colombia y VML New York, Refisal, la marca de sal líder en Colombia, ha llevado esta cábala a otro nivel con “Anula la Mala Suerte”, una campaña que combina pasión, fútbol y la energía inquebrantable de los hinchas, sin necesidad de grandes patrocinios oficiales.

Pensando en que la mayoría de los equipos de la liga colombiana atraviesa momentos difíciles mientras compiten, esta edición especial de sobres icónicos convierte un simple grano de sal en un gesto de esperanza. Más que un ingrediente cotidiano, se transforma en un amuleto que los hinchas pueden usar para romper malas rachas, revertir marcadores y, quién sabe, tal vez hasta cambiar el destino en la cancha.

La colección incluye versiones dedicadas a los veinte equipos de la liga colombiana y a la Tricolor, haciendo de la sal un artículo de colección imprescindible para los aficionados. Disponibles en bares deportivos, restaurantes y tiendas aliadas, estos sobres llegarán a los hinchas en los momentos clave de cada jornada.

Para hacer la experiencia aún más cercana a los hinchas, Refisal utilizará datos en tiempo real sobre rachas de derrotas y actuaciones desafortunadas para identificar a los equipos que más necesitan suerte. Con mensajes dinámicos, los hinchas serán invitados a lanzar una pizca de sal sobre su hombro izquierdo como un ritual para cambiar el destino de su equipo.

El impacto de la campaña se amplificará durante todo el torneo a través de una estrategia integral basada en redes sociales, colaboraciones con influencers, publicidad exterior y noticieros deportivos. Todo esto respaldado por el hashtag #AnulaLaMalaSuerte, conectando a los aficionados con la marca en el preciso instante en que más la necesitan.

“El poder de esta campaña está en transformar un ritual de la cultura popular en una experiencia tangible que conecta a los hinchas con Refisal. En esos momentos en los que sienten que todo está saliendo mal con su equipo, les damos un pequeño gesto para creer en la suerte. Si Refisal mejora el sabor de sus platos todos los días, ¿por qué no también la suerte de su equipo?”, afirma Mario Lagos, Founder & CCO de Name.

“Los grandes patrocinios deportivos suelen estar dominados por marcas con presupuestos millonarios. Pero esta colaboración entre VML New York y Name Colombia demuestra que una marca no necesita un patrocinio oficial para conectar de manera auténtica con los fanáticos. Aprovechamos un ritual arraigado tanto en el fútbol como en las creencias populares, dándole un nuevo significado al producto como símbolo de suerte”, agrega Manuel Borde, CCO Global de VML Commerce.

Por su parte, David Pulido, director de marca y publicidad en Brinsa, indicó: “Refisal siempre ha estado en las mesas de los hinchas del fútbol, pero con esta edición especial queremos estar de su lado. Por eso, más de 15 millones de sobres llegarán a nuestros aliados para que los hinchas tengan la posibilidad de revertir la mala suerte de su equipo con Refisal. Queremos que la marca sea parte de la pasión que mueve a millones de colombianos”.

(FUENTE: insiderlatam.com)

Neuronas que predicen el futuro: ¿El cerebro puede anticipar lo que aún no ha vivido?

La capacidad humana de improvisar, adaptarse y anticipar parece tener una raíz más profunda de lo que se pensaba. Un grupo de científicos ha identificado un tipo de neuronas capaces de predecir lo que sucederá a continuación durante una tarea, incluso cuando el escenario es completamente nuevo. Este descubrimiento podría reconfigurar nuestra comprensión sobre cómo pensamos, actuamos y aprendemos.

El cerebro no solo recuerda, también proyecta

El hallazgo, publicado en la revista Nature, se basa en un experimento con ratones, pero sus implicancias apuntan directamente al funcionamiento del cerebro humano. Investigadores descubrieron en la corteza cerebral un grupo de neuronas bautizadas como “de progreso hacia el objetivo”. A diferencia de las place cells del hipocampo —que se activan según la ubicación espacial— estas nuevas células responden al avance dentro de una tarea.

En otras palabras, no solo mapean dónde está el cuerpo, sino en qué punto del proceso se encuentra. Esto convierte al cerebro en algo más parecido a un GPS del comportamiento: capaz de calcular el siguiente paso antes de haberlo experimentado.

Una guía interna para tareas nuevas

Durante el experimento, según cuenta El Confidencial, los ratones aprendieron a buscar recompensas en distintos puntos. Aunque las ubicaciones cambiaban, los animales predecían correctamente sus siguientes movimientos. Esto no se explicaba por la memoria, sino por la capacidad de identificar patrones de estructura en las acciones.

Al registrar su actividad cerebral, los científicos notaron que ciertas neuronas se encendían al completar el 70 % del recorrido hacia una meta. Otras se activaban en etapas intermedias, como si el cerebro fragmentara la tarea para gestionarla por partes. Este mecanismo podría ser la clave detrás de nuestra habilidad para improvisar recetas o resolver problemas sin instrucciones claras.

Una nueva forma de pensar sobre el pensamiento

El estudio confirma que el cerebro no solo almacena recuerdos, sino que también codifica la lógica de las acciones. Este modelo le permite proyectar escenarios y adaptarse a contextos inéditos con base en aprendizajes anteriores.

Los investigadores sugieren que estas neuronas podrían ser la base biológica de habilidades como la imaginación, la inferencia y la planificación. Más allá del campo médico, este hallazgo también abre puertas al desarrollo de inteligencia artificial que no se limite a repetir patrones, sino que pueda generalizar tareas como lo hace el cerebro.

Implicancias futuras

Saber que el cerebro actúa con mapas internos basados en el avance de una tarea —y no solo en el espacio— redefine nuestra comprensión de la mente. Esta codificación abstracta del comportamiento confirma que pensar es mucho más que recordar: es anticipar, organizar y crear posibilidades aún no vividas.

En un mundo que avanza hacia tecnologías cada vez más inteligentes, entender cómo anticipamos lo desconocido podría ser la pieza clave para construir máquinas que no solo imiten, sino que razonen como nosotros.

(FUENTE: es.gizmodo.com)

Qué es el ‘síndrome de la niña buena’: el patrón que afecta a miles de personas y genera infelicidad en adultos

“Tengo 40 años y recién ahora estoy aprendiendo que está bien decir que no. Estaba decidida a que mis hijas no fueran tan complacientes como yo. Por eso, las animé a descubrir que existe otra posibilidad: la de cuestionar las cosas y resistir", cuenta Liliana Ebos, mamá de dos adolescentes y mujer que ha vivido en carne propia lo que es tener el ‘síndrome de la niña buena’.

Cuenta que sus elecciones en la crianza hicieron que todo se vuelva más difícil, pero asegura: “Prefiero tener adolescentes fuertes, con la confianza necesaria para ir a contracorriente, que hijas tímidas y obedientes solo para hacerle la vida más fácil a los demás”.

Tras largos años de terapia y de mucha convicción para salir de esos patrones que la configuraron para ser una persona complaciente afirma que sí es posible dejar de ser una ‘niña buena’.

¿Qué es el síndrome de la niña buena?

De acuerdo con la biblografía, el ‘síndrome de la niña buena’ es un término que acuñó por primera vez la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel en su libro The Nice Girl Syndrome (2008) y que, según desarrolla, afecta mayoritariamente a la población femenina, aunque también puede ocurrir en hombres.

El término fue acuñado por primera vez por la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel en su libro The Nice Girl Syndrome (2008) 

Se trata de patrones de conducta arraigados en la infancia que se manifiestan, por ejemplo, en no traer problemas, estar siempre con una buena cara, ser agradables, serviciales, atentos y, sobre todo, anteponer los deseos de los demás por sobre los propios.

“Son individuos que desde una temprana edad asimilaron que para ser queridos tenían que darlo todo y adaptarse a todo tipo de circunstancias”, desarrolla Victoria Almiroty, licenciada en Psicología (M.N. 56875). “Su lugar es ser la variable de ajuste del resto”.

Puede leerse como un cliché o el arquetipo de un personaje digno de una película, pero en verdad es un patrón profundamente arraigado que moldea la vida de muchas personas. De acuerdo con la Lic. Almiroty estas conductas complacientes pueden desencadenarse también en personas que han sido criadas por padres abusivos (porque constantemente sienten que se tienen que adaptar a las dificultades) o poco presentes en la vida de sus hijos. En el último caso, explica, han tenido que ir a buscar el amor afuera de sus casas y han tenido que ser muy agradables para conquistar a gente externa a su núcleo familiar.

Según se informa en análisis psicológicos de renombre, como el de la psicóloga Alice Miller, este síndrome puede llevar a una profunda desconexión con uno mismo. Como explica la profesional en El drama del niño superdotado, los síndromes de “niña buena” o “niño bueno” reprimen las verdaderas emociones y deseos de una persona como consecuencia de experiencias negativas durante la crianza. “Así se genera una autoimagen distorsionada y la incapacidad de forjar relaciones sanas", declara la académica en su obra.

De acuerdo con los manuales de diagnóstico de salud mental, el ‘síndrome de la niña buena’ no se considera un trastorno mental como sí lo es la depresión o la ansiedad. “Es más bien un síndrome adaptativo muy frecuente, con rasgos que se entrelazan con la fobia al conflicto, la dependencia emocional, el perfeccionismo y la baja autoestima”, acentúa Almiroty.

De no tratarlos o en caso que su sintomatología se vuelva persistente, podría llevar a la pérdida de identidad, baja autoestima, ansiedad y problemas emocionales varios.

Otros síntomas del ‘síndrome’ que destacan los profesionales son:

Encontrarse constantemente ahogado por responsabilidades

Tener el autocuidado como último en la lista de tareas

Sentir una culpa abrumadora cuando se prioriza la vida y los deseos propios

Dificultad para expresar opiniones y preferencias

Asentir y/o estar de acuerdo incluso cuando no se lo está

A pesar de alcanzar logros, sentir un vacío persistente

Tener una necesidad de perfección extrema

Miedo a defraudar, al rechazo, a la crítica

Consecuencias de tener el síndrome de la niña buena

En su libro best seller, Engel señala que este tipo de personas derivan en relaciones abusivas y que la infelicidad es una constante en sus vidas.

Al no poder conectar con los deseos propios y crear una identidad en base a la necesidad ajena, Almiroty reconoce que −de comenzar a tratar el tema en terapia−, los focos centrales a fortalecer son: la autoestima, el sentido del valor propio, el egoísmo responsable, la verdadera identidad.

La investigación “Are women the more empathetic gender? The effects of gender role expectations” pone de manifiesto que, por ejemplo, la creencia de que las mujeres son inherentemente más empáticas que los hombres crea expectativas de que las mujeres son emocionalmente hábiles y cariñosas. “En un esfuerzo por mantener la paz y obtener aprobación, asumen el papel de la ‘niña perfecta’, esforzándose por cumplir con las expectativas y evitar los conflictos. Este patrón continúa en la edad adulta, donde el trauma no resuelto lleva a priorizar constantemente a los demás”, se detalla en el escrito.

Asimismo, sus estrategias de afrontamiento pueden volverse perjudiciales con el tiempo. Así lo revela la investigación “Politraumatización, mecanismos de defensa, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) complejo en adolescentes” donde se informa que dichos mecanismos alteran los procesos naturales de autorregulación y regulación de las emociones, a veces llegando a desatar síntomas del TEPT y del TEPT complejo.

A continuación, una serie de herramientas o técnicas que aconseja Almiroty para revertir estas conductas:

Técnica del “no afirmativo”: “No, gracias, prefiero esto otro…”

Registro corporal: detectar si hay tensión en garganta o pecho = señal de que el “sí” fue forzado.

Pregunta guía: “¿Esto lo quiero yo o lo hago para que me quieran?”

Ejercicio de escritura: anotar 5 deseos reprimidos y accionar sobre uno por semana.

Mantra: “Decir lo que pienso no rompe el vínculo, lo hace real”.

Técnica de role play frente al espejo para practicar frases firmes con tono cálido.

Aprender a no hacerse cargo de emociones ajenas: “Puedo entenderte sin solucionarte todo”.

Los mecanismos que usan estas personas alteran los procesos naturales de autorregulación y regulación de las emociones

(FUENTE: lanacion.com.ar)

El “otro Machu Picchu” en la selva: descubren 104 estructuras de la cultura Chachapoyas en el Gran Pajatén

Un significativo avance en la arqueología peruana salió a la luz recientemente con el descubrimiento de más de 100 estructuras pertenecientes a la cultura Chachapoyas en el corazón de la selva de San Martín. Estos hallazgos se llevan a cabo en el monumental complejo del Gran Pajatén, lo cual amplía el entendimiento previo de este sitio.

Un significativo avance en la arqueología peruana salió a la luz recientemente con el descubrimiento de más de 100 estructuras pertenecientes a la cultura Chachapoyas en el corazón de la selva de San Martín. Estos hallazgos se llevan a cabo en el monumental complejo del Gran Pajatén, lo cual amplía el entendimiento previo de este sitio.

El proyecto, encabezado por el arqueólogo Aldo Bolaños, ha confirmado la existencia de 104 estructuras en comparación con las 26 que fueran descubiertas en 1966 por el arquitecto Víctor Pimentel. Esta diferencia notable resalta la extensión real del asentamiento, ubicado en el Parque Nacional del Río Abiseo, que se estima abarca al menos diez hectáreas. “Es una extensión cercana a la de Machupicchu”,comentó el especialista para Agencia Andina.

La detección de estas estructuras se logró mediante el uso de tecnología avanzada, en especial el Lidar, que permite explorar debajo del denso bosque amazónico a través de sensores. “Con todo este conocimiento, estamos preparados para iniciar un debate acerca de estos grupos humanos de la cultura Chachapoyas que ocuparon el Valle del río Montecristo”, declaró Bolaños.

Importancia de la conservación

Este descubrimiento reciente se originó a raíz de una intervención necesaria motivada por las condiciones climáticas adversas que estaban perjudicando las estructuras existentes en Pajatén y, que en algunos casos estaban en riesgo de colapso.

“La estructura número 1 se encontraba en peligro pues los muros decorados con grecas de su parte superior se venían abajo por los árboles y las lluvias”, precisó Bolaños.

Sistema de drenaje a imitar

Por otro lado, Ricardo Morales, encargado de la conservación del proyecto, enfatiza la importancia de aprender de las mismas técnicas utilizadas por los antiguos Chachapoyas. Estos hicieron uso de un sistema de drenaje ingenioso que dirigía el agua de los riachuelos hacia la parte baja del río Montecristo.

“Se requiere de una planificación metodológica que esté vinculada a las características de los materiales y de las técnicas constructivas del lugar, especialmente en lo que corresponde a los relieves”,señaló Morales para el citado medio.

Aunque la vegetación arbórea promete una protección adicional a las estructuras, sus raíces también representan una amenaza, ya que con el tiempo pueden mover y levantar las edificaciones. Actualmente, parte de la labor de preservación incluye desmontar algunos muros para su reconstrucción con materiales locales “para volverlo a levantar en las mismas condiciones en la que estaba”, explicó.

Gran Pajatén: Patrimonio Mundial Mixto

El Gran Pajatén y su entorno están catalogados como Patrimonio Mundial Mixto por la Unesco, un reconocimiento que solo tienen otros 39 lugares en el mundo. Según, Juan Pablo de la Puente, director del World Monuments Fund Perú, dicha clasificación subraya “un valor excepcional en materia de biodiversidad y en materia cultural a la vez”.

Cabe mencionar que, si bien el lugar cuenta con algunas zonas accesibles al turismo, el área donde se hallaron las estructuras arqueológicas es de difícil acceso debido a las condiciones naturales del entorno. Llegar al Gran Pajatén desde la población más cercana requiere un viaje exigente de cuatro días: dos a lomo de mula y los otros dos caminando por la selva.

A pesar de estas dificultades, se han hecho esfuerzos significativos para integrar a las comunidades locales con la herencia histórica de los Chachapoyas. Se ha trabajado durante más de dos años con las comunidades vecinas, incluyendo aquellas en la provincia de Pataz, La Libertad. Estas iniciativas buscan generar una mayor conciencia y apreciación por el legado cultural en las nuevas generaciones, al punto que está prevista la presentación de una guía educativa a los gobiernos regionales para incluir esta rica herencia cultural en los currículos escolares.

Exhibición en el Mali

Finalmente, para acercar esta riqueza y conocimiento al público general, se ha organizado una muestra en el Museo de Arte de Lima (Mali). La exhibición aborda los descubrimientos del Gran Pajatén y hace uso de tecnología de realidad virtual para ofrecer a los asistentes una experiencia envolvente, casi como si estuvieran presente en el lugar.

Junto a esta exposición, se presentará un documental que relata las experiencias de la misión de investigación. Iniciativas como esta se dan ante la imposibilidad de que se efectúen visitas al mencionado monumento arqueológico. En tal sentido, “se busca socializar la importancia de este, así como del legado de la cultura precolonial Chachapoya”, mencionó Juan Pablo de la Puente.

(FUENTE: infobae.com)