Lou Reed, leyenda del rock, tendrá publicado su libro sobre el tai chi

Lou Reed será para siempre una leyenda del rock y un poeta reconocido. El juglar neoyorquino, muerto hace diez años, también era fanático del tai chi, un arte marcial chino y de vivir armónicamente sobre el cual había comenzado un libro que su viuda ha completado y publicado esta semana.

"Él lo empezó, nosotros queríamos terminarlo", dijo a la AFP la artista y referente musical estadounidense Laurie Anderson, quien fue su pareja y tercera esposa durante 20 años y permaneció a su lado hasta su muerte en 2013, cuando tenía 71 años.

"El arte de la línea recta" recopila pensamientos, conversaciones y meditaciones del exlíder de la mítica banda neoyorquina The Velvet Underground -conocida por su rock crudo y poético-, que relata sus tres décadas de práctica del tai chi, a menudo descrito como un gimnasia lenta que alivia el estrés y la ansiedad, según sus maestros y discípulos.

El libro arroja luz sobre la vida y personalidad del músico, nacido en marzo de 1942 en el distrito neoyorquino de Brooklyn, que quemó la vida por los dos extremos y falleció en octubre de 2013 debido a complicaciones derivadas de un trasplante de hígado.

Maduro como "un luchador"

Con The Velvet Undergound, Lou Reed había lanzado el rock al mundo del arte gráfico contemporáneo y extraía sus letras de una realidad vivida a través de las drogas y el sexo. "The Velvet Underground and Nico", lanzado en 1967 y producido por Andy Warhol, combinó arte pop -con la famosa banana en la portada del disco- y un sonido agrio y vanguardista.

A partir de 1970, Reed se lanzó en solitario con una serie de éxitos, como "Walk on the Wild Side" (1972), producido por la difunta estrella británica David Bowie.

"Quiero más que una vida hecha de gloria y discos de oro (...) Quiero madurar como luchador", escribió así por 2009 el rockero en su etapa ya tranquila.

"Fuerza invisible del universo"

"Quiero el poder y la gracia que nunca tuve la oportunidad de aprender. El tai chi te conecta con la fuerza invisible, sí, del universo. Cambia tu energía y tu espíritu", resaltó este esta seguidor de la técnica de meditación.

El rockero trabajó con el maestro Ren Guang Yi durante mucho tiempo, estudiando y practicando durante varias horas al día cuando no estaba tocando.

Según Laurie Anderson, que hoy tiene 75 años, Lou Reed comenzó a practicar tai chi en la década de 1980 cuando tomaba drogas asiduamente, incluida la heroína, una etapa que describe con cruda franqueza en su canción "Heroin".

"No era el mejor momento para empezar, pero ¿es que alguna vez hay un momento malo para empezar?", susurra Laurie Anderson con suave ironía, refiriéndose a un hombre "muy decidido" en su práctica de tai chi.

La publicación de los textos de Reed sobre su amada práctica fue una progresión natural que siguió a sus décadas de promoción de los beneficios derivados de ella.

El guitarrista "no fue tímido para hablar con la gente al respecto", sostiene Anderson.

Pero Reed no fue la única estrella de rock que practicó este antiguo arte oriental.

Su viuda recuerda haber visto a miembros del grupo de heavy metal Metallica haciendo tai chi con Lou Reed y salir "fascinados" durante su colaboración en el álbum "Lulu" en 2011.

Entonces, 20 años mayor que esos renonombrados músicos de heavy metal de California, "Lou era como su gran maestro" y "una especie de anciano sabio", según Laurie Anderson.

La publicación de los escritos de Lou Reed es una continuación de las acciones de su viuda, guardiana del templo quien dijo, en marzo de 2017, "sueña con hacer que la obra de Lou sea accesible en su totalidad al público en general".

En ese momento, la Biblioteca Pública de Nueva York había adquirido los archivos del legendario artista para poner a disposición 3.600 grabaciones de audio, 1.300 videos y el equivalente a 90 metros de escritos y fotografías.

En marzo de 2018, la editorial Anthology publicó "Do Angels Need Haircuts" ("¿Precisan los ángeles de cortes de cabello?"), una colección de poemas inéditos de Lou Reed escritos entre 1970 y 1971, y una grabación sonora del autor leyendo su poesía en una iglesia del East Village, en Manhattan.

El músico tenía 28 años entonces y había vuelto a vivir con sus padres en Long Island, al este de Nueva York, para trabajar como mecanógrafo en el negocio de contabilidad de su padre.

"Él realmente quería una vida mejor. Fue realmente una inspiración", concluye Laurie Anderson, quien remarcó que Reed "no era alguien que se sentaba y se lamentaba por lo mal que estaban las cosas".

(FUENTE: rfi.fr)

El poder de la reflexología y los aceites esenciales

La sumatoria entre los aromas de las plantas y la energía dan como resultado un balance mental y físico que impactan en el estado de ánimo y en la productividad del día a día. Un evento para potenciar el bienestar en cuarentena.

En estos tiempos y por la situación que atraviesa el mundo es normal sentirse bloqueado energética y emocionalmente algunos días. Una sensación que no solo puede estar afectando la salud sino las relaciones a nivel laboral, social y personal sin que muchos lo noten. Lograr superar esos episodios es más sencillo de lo que parece, una buena opción es a través de la reflexología que ayuda a reestablecer la salud mental y física de una forma natural.

La reflexología se enfoca en el bienestar general y no en el alivio localizado o sintomático como muchos piensan.  Tiene como objetivo despejar cualquier bloqueo de energía en el cuerpo y liberar las emociones negativas reprimidas para promover salud y curación. Es una terapia mediante la cual se masajea y aplica presión moderada sobre los puntos reflejos del cuerpo que se encuentran en los pies, las manos, la cara y las orejas con el fin de relajar la mente y el cuerpo, tratar algunas dolencias y malestares y en algunos casos complementar los tratamientos médicos de algunas enfermedades.  Una técnica completamente natural que se puede llevar a cabo en casa. 

Por su parte, los aceites esenciales, son potentes extractos de plantas que permiten recuperar la vitalidad natural. Utilizar aceites puros y 100% naturales es terapéutico. Los aceites esenciales son el alma de la planta que, a través del olfato y el tacto (la piel), son capaces de transportar la energía vital a todo el organismo.

Beneficios de unir los aromas y la potente energía de la reflexología

Combinar el poder curativo de las plantas a través de los aceites esenciales, con el conocimiento y fuerza que tiene la reflexología es una excelente decisión para tener una vida sana, y atraer buena energía, las dos son diferentes opciones, pero ambas se complementan y logran resultados increíbles. Ana María Henao y su amplia experiencia en el tema en reflexología, la hacen ser una facilitadora de bienestar logrando devolver a las personas al equilibrio natural. Por su parte, los aceites esenciales son mucho más que aromas agradables, estos poderosos extractos botánicos permiten conocer el poder que tiene lo natural y los secretos que la naturaleza ha guardado por años, generando un bienestar físico y emocional increíble.

Recomendaciones de aceites esenciales para utilizar en casa y mezclarlos con reflexología

Cada terapia de reflexología es diferente y en cada una el aceite esencial elegido es distinto, siempre habrá un aceite o combinación de aceites indicados para cada momento y estado de ánimo. Pero, Ana y la compañía Young Living, empresa líder mundial en ofrecer productos de la más alta calidad de aceites esenciales, coinciden en que para ayudar a la digestión se recomienda usar: Menta, Thieves y Limón; para aliviar el estrés, despejar la mente y mejorar el estado de ánimo, se usan: Lavanda, RC, Peace and Calming y Joy; y para los dolores musculares los recomendados son Wintergreen,  Panaway y Menta.

De igual forma se recomienda para este tipo de terapias usar los aceites de su elección. Como resultado la energía vital empieza a fluir y cambia, muchas angustias se disipan, muchas preocupaciones se esfuman, y lo más importante se transmite paz.

El evento

Young Living, empresa  líder mundial en ofrecer productos de la más alta calidad de aceites esenciales, de la mano de Ana María Henao experta en reflexología, buscan mostrar el mágico poder de estas dos terapias que ayudan al cuerpo a reestablecer la salud mental y física de una forma natural. El evento que brindará información especializada sobre reflexología y aceites esenciales será mañana jueves 13 de agosto, a las 6 de la tarde, de manera virtual. Los interesados en participar del encuentro, sólo deberán consultar las redes sociales de Young Living.

(FUENTE: elespectador.com)

El enigma de la ayahuasca y su poder contra la depresión

La ayahuasca, consumida desde tiempos inmemoriales en el Amazonas y considerada una droga en Europa, podría ser la clave para el desarrollo de nuevas terapias antidepresivas, según un equipo de científicos que viajará al Perú para descifrar algunos de los enigmas de este ritual de chamanes.

La expedición "Neuron", liderada por el neurólogo checo Tomas Palenicek, lleva dos años de preparativos y culminará en el primer semestre de 2020 en la selva peruana, explica a Efe en Praga el neurólogo Tomas Palenicek, del Instituto Nacional de Salud Mental de la República Checa.

Si bien comenzó originalmente como un proyecto checo, la investigación dirigida por Palenicek ha despertado el interés de científicos de otros países, como el brasileño Eduard Schoenberg, que se han sumado al equipo, ahora internacional.

Uno de sus objetivos es medir mediante electroencefalogramas (EEG) los efectos del ritual de la ayahuasca, un brebaje marrón con propiedades altamente psicoactivas que los chamanes de muchos pueblos de la Amazonía usan para entrar en contacto con sus dioses.

La infusión se hace con la liana de la enredadera ayahuasca (Banisteriopsis caapi), y hojas del arbusto Chacruna (Psychotria viridis). El agente activo alucinógeno, que produce visiones, es la dimetiltriptamina (DMT).

"La idea es obtener escalas psicométricas antes y después de la ceremonia para detectar el cambio de estado de ánimo y si los efectos son prolongados", precisa Palenicek.

Los científicos esperan trabajar con un mínimo de 18 voluntarios, hombres y mujeres, quienes, al recibir la bebida, no sabrán si realmente contiene el habitual agente psicoactivo, o si es un placebo. El ritual, en el que participarán indígenas y chamanes locales, será filmado.

El investigador resalta que su trabajo sigue los pasos de estudios anteriores, como los que hizo el farmacólogo catalán Jordi Riba, quien ya hace quince años analizó con EEG el efecto del brebaje en un grupo de voluntarios.

No obstante, el enfoque de entonces, centrado en los efectos químicos de las sustancias bebidas, se ha desplazado ahora a la búsqueda de una aplicación concreta, sobre todo a un uso terapéutico para tratar diversas neuropatologías y, en especial, para combatir las depresiones y la ansiedad.

La idea además es ampliar la investigación más allá de lo que supone la ingestión de la "droga", al cuestionarse también el papel que desempeña el propio ritual.

El consumo de la ayahuasca "ofrece experiencias muy profundas que muestran los procesos internos (del subconsciente), a lo que no tenemos acceso normalmente, y nos muestra el mundo de manera diferente", destaca Palenicek.

A pesar de que la sustancia tiene un fuerte efecto alucinógeno, la persona que la ha bebido mantiene una consciencia clara: sabe que lo que está viviendo se debe a la ayahuasca ingerida.

El mundo de visiones en el que entra es a la vez un camino introspectivo que puede ofrecer experiencias tanto positivas como también negativas.

En el caso de las negativas, "pueden ser beneficiosas si se integran: es una forma de trabajar con nuestros miedos y esto nos puede ayudar", apunta el experto sobre los efectos antidepresivos y contra la ansiedad de la ayahuasca.

Los trabajos del equipo de Palenicek se enmarcan en una serie de investigaciones sobra la ayahuasca que se llevan actualmente a cabo en diversos países.

También hay otras sustancias psicodélicas, como la ketamina o psilobicina, sintetizada a partir de hongos alucinógenos, y que son administradas hoy a pacientes que sufren traumas, depresión, ansiedades o adicciones a alcohol y la cocaína.

Todas estas sustancias se han vuelto a investigar en la última década, tras medio siglo de prohibición por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La ayahuasca, contraindicada para los pacientes con psicosis o con historial familiar de esquizofrenia, posee también efectos antiadictivos y antidepresivos parecidos a los de la ketamina y psilobicina, pero para Palenicek ofrece un elemento que las otras no tienen.

Y es que se trata de "una tradición continuada de uso de mil años, y de unas ceremonias que se han hecho durante siglos", explica.

Personalmente, Palenicek, que en su trabajo ha experimentado con psilobicina y la sustancia psicodélica semisintética LSD, ha preferido no probar la ayahuasca fuera del Amazonas.

"No quería entrar en las ceremonias con 'pseudochamanes' (...) Quería encontrar la ceremonia auténtica", comenta.

Esto le llevó a viajar a los pueblos brasileños de Santa Rosa do Purus y Rio Branco, donde entró en contacto con comunidades indígenas y participó en varios rituales de ayahuasca.

"Fue muy impresionante", apostilló el científico. 

(FUENTE: vistazo.com)

Curó su disfunción eréctil con hipnosis

Los problemas sexuales pueden tener dos posibles orígenes. El primero tiene que ver con un problema de índole biológica, solo solucionable a través de algún tipo de intervención quirúrgica. El segundo tiene que ver con el inconsciente. El cerebro es el órgano sexual más importante y, muchas veces, su estimulación se ve alterada por factores como el estrés, el cansancio o la falta de confianza.

Grant Stoddard es un periodista que actualmente trabaja en revista Best Life y que ha compartido en un artículo reciente su travesía a través de un tratamiento para mejorar su rendimiento sexual basado en la hipnosis. “Después de una mala experiencia reciente de disfunción eréctil en la cama, decidí buscar la ayuda de un profesional”, contó Stoddard. “Finalmente me encontré sentado en el Centro de Hipnoterapia Avanzada de la ciudad de Nueva York, donde un hipnoterapeuta llamado Jeffrey Rose me aseguró que podía restaurar completamente ‘mi mojo’. Desde entonces, he tenido el mejor sexo de mi vida” relató el periodista.

Hay que recordar que la ciencia ya ha probado que la hipnosis puede ser un tratamiento de gran eficacia. En un estudio reciente, 79 individuos que padecían algún tipo de disfunción eréctil que no tenía una carga orgánica detectable fueron tratados con 3 procesos distintos. El primero de ellos era a base de testosterona y tuvo un 60% de eficacia, el segundo de ellos involucraba trazodona y curó al 67% de los individuos y el tercero tenía a la hipnosis como su principal herramienta y obtuvo un 80% de eficiencia.

En su articulo Stoddard incluyó los detalles del tratamiento. ”Antes de nuestra sesión, Rose me hizo rellenar un riguroso cuestionario de admisión detallando cómo, cuándo y cuánto tiempo duermo, cuánto alcohol y café bebo y con qué frecuencia hago ejercicio, entre otras cosas”, comentó. “Adopta un enfoque holístico de la hipnoterapia, pero al ver todo lo que indiqué en la encuesta de estilo de vida, se sorprendió y creyó haber dado con el problema. Para que lo voy a negar: bebo demasiado, salgo hasta muy tarde y tomo muchísimo café por la mañana. Lo único que hago es ejercicios matutinos”. Una vez concluido el formulario Rose le pidió que se colocase unos auriculares en los que sonaba una música muy dulce y después, con un micrófono, le comenzó a hablar. “Cerré los ojos mientras él contaba muy despacio hasta diez”, relató Stoddard. “Con cada número, mi cuerpo se volvía más y más ligero, hasta que cuando llegó a uno, rocé por completo la inconsciencia. En ese momento, me pidió que visualizara una isla tropical, describiendo la información sensorial que experimentaría al caminar por una colina llena de hierba hasta un bosque que hay en lo alto. Luego hay una playa donde avisté una nube blanca y esponjosa, que empezó a oscurecerse. Eso representaba mis problemas. Poco a poco, comenzó a disiparse. Y después, me sentí increíblemente bien”, contó.

Según Stoddard, había alcanzado un estado de trance en el que perdió sentido del tiempo. Además contó que recuerda como Rose llenó su cabeza con afirmaciones positivas sobre su miembro erecto para generar una respuesta positiva. “Después de 5 o 15 minutos, tal vez mucho más, Rose hizo que me despertara. Cuando abrí los ojos, todavía me sentía extremadamente relajado y abierto a todo tipo de sugerencias” explicó Stoddard.

(FUENTE: hombre.perfil.com)

Kim Kardashian acudió a un famoso "médium médico" para tratar su psoriasis

No hay mejor remedio para una enfermedad que el que indica la medicina tradicional. Kim Kardashian lo tiene bien claro, pero además se declara tan fanática del mundo espiritual, que decidió hacer una consulta extra.

Años atrás, los médicos le diagnosticaron psoriasis, una enfermedad crónica de la piel que se caracteriza por la aparición de manchas. Y en los últimos meses, tal como lo reveló la propia Kim, se agudizó. "Cuando llegó a mi cara me di cuenta de que tenía un problema", explicó KK.

Preocupada por no encontrar el tratamiento adecuado, decidió llamar a Anthony Williams, un famoso "médium médico" muy reconocido en el ambiente estadounidense, con casi 2 millones de seguidores en Instagram.

La visita del médium a la oficina de Kim forma parte de un nuevo capítulo de Keeping up with the Kardashians, el reality que sigue la vida de la familia K. Antes de recibir a Williams, la morocha aclaró algo muy importante: "Este médium podrá hablar con los espíritus, pero no es un doctor de verdad... Me sé todo sobre los médiums, estoy obsesionada con el tema. Cualquiera que me conoce sabe que me encanta conectarme con el mundo espiritual. Así que sí, si él puede decirme algo sobre la psoriasis y como curarme, le haré caso y veré qué sucede".

Durante la consulta, Kim mostró las manchas que tiene en su piernas, y luego Williams comenzó a sacudir sus manos alrededor del cuerpo de ella para "hablar con los espíritus". En cuestión de segundos ya tenía su "diagnóstico": el problema estaba "en su hígado, tienes un depósito muy alto de cobre, es un veneno que llega a tu piel".

La expresión de Kim, y especialmente el de una de sus hermanas, presente en todo momento, no transmitía mucho convencimiento. El médium le recomendó tomar jugo de apio para neutralizar el cobre. "Tu psoriasis va a empezar a irse", afirmó Williams con mucha seguridad.

"Me siento un poco escéptica, pero voy a probar con el jugo de apio, vale la pena intentarlo", fue el comentario final de Kim.

(FUENTE: tn.com.ar)

¿Sabías que las mascotas cumplen un papel espiritual en la vida de los humanos?

Sofía Aliaga, astróloga y conductora de programas manifestó que la mascota nos da un amor incondicional.

También comentó para Radio Capital que el destino cambia cuando nos mudamos, nacen nuestros hijos o una mascota entra al hogar.

La mascota, igual que la mudanza y el nacimiento de un hijo, da luz, alegría y amor a la familia.

La diferencia entre perro y gato, es que el can se alimenta de las energías positivas y busca lugares en la casa colmadas de ellos; pero el gato se alimenta de las negativas, pues transmutan las mismas y las envían a través de un portal energético que es invisible a los humanos.

Así el hogar donde haya un gato, está libre de energías negativas. La mision de estos animales va a ser cuidar al humano que los adoptó.

Su niveles auditivos son tan altos que son otros de los factores a tener en cuenta. El perro percibe la vibración antes que el humano, y por eso lo defiende, pero el gato ataca las mismas vibraciones.

(FUENTE: diariocorreo.pe)

Psicólogos descubren cómo mejorar el estado de ánimo en 12 minutos y sin fármacos

Contemplar la bondad amorosa que hay a nuestro alrededor reduce la ansiedad y aumenta la felicidad, la empatía y los sentimientos de conexión social, sugiere un estudio de la Universidad Estatal de Iowa (EE.UU.) publicado en el portal especializado Neuro Science News.

En lugar de centrarse en formas de conseguir levantar nuestro ánimo, los investigadores propusieron una vía diferente: desearles lo mejor a los demás.

"Caminar y ofrecer amabilidad a los demás en el mundo reduce la ansiedad y aumenta la felicidad y los sentimientos de conexión social", afirmó Douglas Gentile, profesor de psicología. "Es una estrategia simple que no requiere de mucho tiempo y que ustedes pueden incorporar en sus actividades diarias".

El método

Para llegar a tal conclusión, el equipo de psicólogos comprobó los beneficios de tres técnicas diferentes destinadas a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad o el bienestar. Para ello, un grupo de estudiantes universitarios se ofrecieron como voluntarios para caminar alrededor de un edificio durante doce minutos y practicar una de las tres siguientes tácticas:

- Amor-bondad: observar a los individuos que se encontraban durante el camino y pensar: "Deseo que esta persona sea feliz". Los investigadores animaron a los participantes a sentir ese deseo de verdad.

 - Interconexión: mirar a la gente y pensar en cómo están conectados entre sí. Los psicólogos sugirieron a los estudiantes pensar en las esperanzas y los sentimientos que pudieran compartir.

- Comparación social a la baja: el participante debía observar a las personas que se encontraba durante el camino y pensar en cómo él estaba mejor que ellas.

El estudio, publicado en el Journal of Happiness Studies, también incluyó un grupo de control en el que otros estudiantes recibieron instrucciones para centrarse en el aspecto externo de la gente, en particular, en su ropa, combinación de colores, texturas y maquillaje, así como los accesorios. Todos los participantes fueron encuestados antes y después de la caminata para medir su nivel de ansiedad, felicidad, estrés, empatía y conexión. 

El amor y la bondad ganan

Los investigadores compararon cada técnica con el grupo de control y encontraron que quienes practicaron la bondad amorosa o desearon el bien a los demás se sintieron más felices, conectados, cariñosos y empáticos, así como menos ansiosos.

Asimismo, mientras el grupo que buscó la interconexión resultó más empático y conectado, la técnica de compararse a los demás consiguió resultados mucho peores y no demostró ningún beneficio.

(FUENTE: actualidad.rt.com)

Consejos para relajar la mente en momentos de caos

“En ese momento que detectamos el caos es probable que sintamos emociones en el cuerpo de esas que oprimen el pecho, la respiración aumenta, los pensamientos se alborotan. Vemos caos y lo interpretamos como problema y esa interpretación suele dejarnos en un rol de víctima. Cuando etiquetamos una situación como ´caótica´ la mente comienza a volar, aparecen preocupaciones, recuerdos del pasado, experiencias traumáticas de otras épocas. Y también entran los pensamientos acerca del futuro, esos que nos generan muchísima ansiedad porque nos llevan a un lugar incierto y desconocido”, le explica a Clarín Natalia Fernández, Coach Ontológico Profesional especializada en el Entrenamiento del Ser.

“El caos no es eterno”

En general, el caos aparece cuando se necesita un cambio en alguna situación material o emocional en nuestras vidas. Si bien estas crisis generan angustia, es interesante poder analizarlo como una gran oportunidad de modificar aquellas situaciones que nos molestan o nos causan displacer.

“Es muy importante la actitud con la que enfrentamos esa situación porque de nuestra actitud y de nuestra intención dependerá el resultado o cómo transitemos el camino. Es trascendente comprender que el caos no es eterno, que es pasajero y que viene a enseñarnos y a movernos de nuestra zona de confort aceptando que si nos está sucediendo es porque estamos preparados para transitarlo. También podemos aceptar encontrar el orden dentro del desorden para ir transitándolo de una manera que nos genere menos angustia”, sostiene Mariana Caballero, especialista en Terapias de Sanación Energética.

El desafío es poder ser conscientes de lo que estamos atravesando y lograr una introspección que nos permita evaluar de qué manera atravesamos el caos, cómo lo estamos viviendo e interpretando, en qué grado nos afecta, si podemos solicitar ayuda externa y qué acciones podemos tomar para superarlo de manera airosa, siempre teniendo en cuenta que ese acontecimiento se instaló en nuestras vidas para dejarnos alguna enseñanza.

¿Qué es el caos para mí? ¿Cómo vivo el caos en mi vida cotidiana?¿Qué situaciones implican caos para mí? son algunas de las preguntas que podemos hacernos en esos momentos de crisis.

“Darme cuenta si cuando aparece el caos yo lo vivo de manera negativa, si solo hablo del caos, de eso que apareció y siento que no puedo hacer nada, que me paraliza, me da miedo, angustia e impotencia. Entonces, puedo tomar dos caminos: quedarme en ese rol pasivo de ver caos y no hacer nada y sentirme víctima de él. O tomar un rol más activo. Puedo pensar que vivimos en constante cambio social, personal, laboral y el caos es parte de ese cambio en el que estamos y que, por lo tanto, podemos tomarlo como algo positivo. Yo creo que el caos hay que verlo y reconocerlo, ver qué es lo que me trae a mi vida”, dice Fernández.

¿Qué hacer?

Una vez que logramos identificar el problema y comprender cómo esa situación invade nuestro bienestar físico y emocional podemos poner en práctica ciertos recursos.

“Una gran herramienta para estos momentos es la respiración consciente: sentarse en una posición cómoda e inhalar lenta y profundamente por la nariz, imaginando que el aire que entra es luz blanca que limpia y oxigena mis emociones y mis pensamientos, exhalando por la boca despidiendo todo lo que está estancado en mí provocando enojos o bloqueos emocionales. Practicar yoga también es una buena herramienta porque nos ayuda a conectar con el cuerpo y con la respiración. Practicar algunos Mantras (repetición de alguna oración) que nos ayuda a reenfocarnos. Las terapias energéticas son de gran ayuda en estos momentos (por ejemplo el reiki) al igual que las terapias holísticas donde no se va tanto a lo mental, sino que van enfocadas en armonizar nuestros centros de energía para acompañar y ayudar a soltar el control, el cambio de creencias y encontrar la armonía y la calma, tan necesarias en estos días”, sugiere Caballero.

Fernández recomienda una serie de actividades que considera muy útiles a la hora de enfrentarse al caos.

- Buscar un libro que te guste mucho y que te de placer leer. 

  - Escuchar la música que nos conecta con la alegría y que hace que nos den ganas de bailar, cantar o saltar.

  - Aprovechar la creatividad mediante la escritura, la pintura o la fotografía, entre otras actividades.

-Tomar clases de Meditación o un curso de Mindfulness.

“Es importante que cada persona encuentre su manera de canalizar por dónde sacar las emociones que les genera caos. Desde actividad física, hacer listas, pedir ayuda a un profesional para ordenar sus ideas. Cada persona encontrará las respuestas en su interior porque cada momento de caos vendrá con una intensidad de emociones diferentes. Lo más importante no es qué hacer, sino darnos cuenta de que es momento de hacer algo para salir de ese estado y tomar la decisión de hacerlo”, finaliza Fernández.

(FUENTE: clarin.com)

Cómo aumentar tu poder mental para lograr todo lo que deseás

En libros, películas, cursos y talleres nos proponen respuestas para manejar y potenciar nuestras capacidades personales, desarrollando el poder de nuestra mente. ¿Será que hemos descubierto un sexto sentido? ¿Será que los habitantes de esta época hemos evolucionado desarrollando un nuevo poder por encima de las anteriores generaciones? Veamos.

Ni esoterismo ni fantasía: sin caer en extremos facilistas podemos encontrar muchas teorías aplicables a la vida cotidiana. Debemos desconfiar de los mensajes con resultados mágicos, porque sabemos que la vida involucra siempre conflictos y situaciones límite. El mito de "poder controlarlo todo" es simplemente eso, un mito.

Sin embargo, lo que sí está a nuestro alcance es la capacidad de enfrentar nuestra propia existencia con una actitud consciente y madura, dejando a un lado los reproches adolescentes y aceptando con madurez y plena conciencia que somos nosotros los que disponemos del poder sobre nuestros actos. Si bien muchas veces el camino de la vida nos lleva a lugares inesperados, siempre seremos capaces de integrarnos al contexto de una manera creativa y plena.

Animate a cambiar

El poder de la mente no es algo nuevo, pero sí, hoy tenemos mayor información. Por eso, antes que nada tendríamos que comenzar por definir qué es la mente: "cada uno de nosotros somos una unidad de cuerpo psiquis-menteespíritu, que tiene que funcionar de manera unificada, sin fragmentaciones, para lograr armonía, equilibrio y paz. Es decir que, desde la visión de la Dinámica Menta, 'Mente' es conciencia encarnada", explica Mariana Spalvieri, integrante de Fundación Conciencia y Ciencia.

Entre el afuera y el adentro hay una barrera fundamental, nuestra mente. Ella es la que decide cuánta importancia le damos a cada acontecimiento y qué acciones generamos para preservar nuestro equilibrio. "Si tenemos el cuerpo tensionado, cansado, o si estamos molestos, ansiosos, irritados y con una actitud negativa, vamos a bloquear nuestra capacidad de generar respuestas saludables y objetivas", detalla la especialista.

Spalvieri sostiene que por lo tanto, la mente, y sobre todo la práctica habitual de la meditación, llevarán a las personas por un nuevo camino cuyo punto de partida es la respiración consciente. "Así iremos creando y recreando dentro nuestro un espacio de relajación corporal, calma afectiva y claridad mental que favorecerá la disolución de bloqueos y barreras del 'afuera' con nuestra interioridad", agregó.

Los diferentes métodos educativos como el yoga o la meditación nos capacitan para orientar nuestras vidas de manera integral y crear un proceso de cambio. Tomar estas cuestiones en serio nos va a permitir desplegar nuestras potencialidades y despertar las capacidades saludables que tenemos en nosotros mismos. Se trata de comenzar a explorar nuestro mundo interior, porque es tan rico y único como nuestras necesidades y nuestros sentimientos.

Tomar distancia para percibir

Debemos aprender a ampliar nuestra percepción de nosotros mismos, de los que nos rodean y de nuestras experiencias de vida, para poder crear una respuesta nueva, anticipatoria e intuitiva. La mente tiene el enorme poder de ser nuestro mejor aliado para encontrar soluciones más saludables a las situaciones que nos preocupan. Nuestra visión de la vida podrá ser más clara y se irá ampliando hacia todos los aspectos y ámbitos que nos involucran.

En este sentido, la mente es una herramienta que funciona como una llave: desbloquea las emociones aprisionadas y a su vez abre las puertas para poder soltar aquello que nos molesta y que sin darnos cuenta se había anidado dentro de nosotros.

"Cuando funcionamos de manera integral (mente-cuerpo-espíritu) la respuesta que damos a los estímulos del exterior tendrán esa integración y serán más saludables. Nuestra mente, cuando entra en sintonía, es capaz de integrar nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, potenciando la concreción de todos nuestros deseos", concluye Mariana Spalvieri, con un entusiasmo motivador.

La vida está llena de actividades que realizamos mecánicamente. Por eso, es importante que nos animemos a incorporar nuevas experiencias que realicemos a conciencia. Necesitamos crear nuevos espacios para "alimentar nuestro poder mental". Con pequeños ejercicios o incluso algunos instantes "rituales" que realicemos solo para nosotros mismos nos bastará para dar el primer gran paso.

Unos minutos por la noche antes de acostarte, en algún momento durante el transcurso de la mañana, o quizás solo un día del fin de semana; sentado, con los ojos cerrados, solamente dejarse llevar por el sonido y el movimiento de la respiración. Animarse a enfrentar las imágenes que se aparecen en la mente, visualizar durante algunos segundos el color del cielo o expresar los deseos en voz baja son algunas de las alternativas. Solo unos instantes bastan para establecer un nuevo espacio. Animate a crear tu propio rito y descubrí tu intenso poder mental.

(FUENTE: infobae.com)

Reinaldo Dos Santos cometió imperdonable error en predicción sobre Keiko Fujimori

Reinaldo Dos Santos fue blanco de comentarios en las redes sociales tras su vaticinio sobre Keiko Fujimori meses atrás, que revelaría una terrible equivocación.

La detención preliminar de Keiko Fujimori el pasado miércoles remeció a todo el país, debido a que fue una decisión inesperada del juez Richard Concepción Carhuancho que la llevó a las rejas, generando todo tipo de reacciones. Ante ello, muchos no dudaron en recordar detalles de la lideresa de Fuerza Popular, como fue el caso del vidente Reinaldo Dos Santos, quien pronosticó que sería la próxima presidente del Perú.

Como se recuerda, el popular 'Profeta de América' fue entrevistado hace varios meses por el programa 'En boca de todos', donde afirmó desde Miami que Keiko Fujimori lograría alcanzar el poder en Perú; sin embargo, su actual situación dejaría en claro el terrible error que cometió en su revelación. 

"Van a seguir peleados los dos (Keiko y Kenji), va a haber dos alas del Fujimorismo en el futuro o hasta tres. El que más perdió de todo eso fue Kenji porque él se perfilaba para sustituir a la hermana incluso en la carrera presidencial. Si Kenji desaparece, el papá (Alberto Fujimori) puede surgir", manifestó en su predicción, pero se trataría de un error.

El pasado miércoles 10 de octubre, Keiko Fujimori fue detenida y pasaría 10 días en prisión tras la decisión de las autoridades por presuntamente liderar una organización criminal bajo el partido político Fuerza Popular, por lo que su llegada a la presidencia del Perú estaría más lejos que nunca. 

En Twitter, algunos de los usuarios no dudaron en poner en tela de juicio las palabras del vidente, y hoy es otro personaje quien se ha viralizado, asegurando que Keiko ya perdió. 

(FUENTE: lareublica,pe)

Horóscopo del mes de marzo 2018 para aries, por Reynaldo Silva

Marzo, el tercer mes del año, es, en muchos de nuestros países, una suerte de mes de transición, que nos lleva de un etapa del año, a otra en cierta medida, muy distinta, llena de actividad, lo cual, nos lleva a sopesar nuestra situación actual, replanteando nuestros objetivos y planes, de cara a lo que se nos viene a cada uno, en este y los meses subsiguientes. 

Es por eso que, en esta oportunidad,  les traemos nuestro horóscopo signo por signo, por medio del tarot egipcio, revelando así, qué le depara a los nacidos bajo el signo de aries en este marzo, iniciando así, nuestros ya muy esperados consejos, recomendaciones y vaticinios mensuales, a cargo de Reynaldo Silva Parapsicólogo. 

Esperamos que sea de vuestra entera satisfacción.

Por que los Millenials están abandonando la religión y buscando la astrología y la brujería

El sitio de tendencias Market Watch ha notado que existe una tendencia entre los millennials a recurrir a la astrología, la brujería, la magia, el ocultismo y a lo que llama "industria de servicios psíquicos", entre lo que se incluye la lectura de tarot, lectura de aura y demás prácticas asociadas con el new age. Esta industria está creciendo, y actualmente genera 2 mil millones de dólares al año en Estados Unidos.

Por otro lado, datos del Pew Research Center muestran que en el 2007, el 81% de las personas de 18 a 29 años nunca dudaban de Dios, mientras que en el 2012 el porcentaje sólo era del 67%. Esta tendencia en general puede enmarcarse en lo que ha sido llamado antes "espiritual pero no religioso".

Banu Guler, cofundador del software de astrología Co-Star, sugiere que existe un vacío de creencias y significado y que la astrología provee sentido en este cosmos solitario, hipermediatizado e hiperracional en el que nos movemos. Carl Jung había dicho que la astrología era la primera forma de psicología, un intento de ordenar la psique, de producir cosmos del caos. 

Es indudable que después de la "muerte de Dios" y el advenimiento de la sociedad secular materialista, existe un vacío de significado. Las personas modernas han perdido la confianza en la religión organizada. Por otro lado, la ciencia que provee bienes materiales y descripciones de la realidad no da respuestas a las grandes preguntas que se hace un individuo, como qué somos o para qué estamos en el mundo. Así entonces, se buscan sustitutos que no parezcan tan peligrosos y que sean más "cool" que la religión, que en nuestra sociedad ha tomado una mala fama. 

Otra explicación tiene que ver, como sugiere la nota de Market Watch, con que cosas como la astrología, la magia wicca, el tarot y demás prácticas son fácilmente consumibles, desde las lecturas en línea hasta los kits de cristales, inciensos, amuletos y demás. Es una espiritualidad hecha para el Internet y el mercado digital.

El gran debate en este sentido es si el hombre puede encontrar valor por sí mismo y con esto significado, sin recurrir a la religión. Jung, por ejemplo, creía que el hombre no era capaz de encontrar consistentemente valores en la vida por sí mismo sin recurrir a algo superior. Ciertamente existe una corriente ateísta -como Sam Harris o Richard Dawkins- que considera que el hombre puede encontrar sentido y moralidad, aun creyendo que el universo no tiene propósito inherente y que al morir dejaremos de existir. Un propósito que es predicado en tratar de hacer lo mejor que podamos en cada momento, vivir en el presente, tratar de ser felices. O simplemente pasar nuestros genes y mientras tanto vincularnos con las personas, en el amor, en la música, en la literatura. Encontrar una moralidad duradera, por otro lado, es más difícil si no se tienen creencias de que nuestros actos tienen consecuencias siempre y no sólo cuando son observados por otra persona.

El cambio de polo a la espiritualidad moderna, que es generalmente una versión más digerible de la religión (y que requiere menos esfuerzo), implica el riesgo de que las tradiciones vayan perdiendo su vitalidad y capacidad de transformar a las personas. El maestro budista Dzongsar Khyentse Rinpoche compara lo que está sucediendo con el budismo -que ahora está siendo presentado como mindfulness- con lo que ocurre con los tacos que se comen en Estados Unidos, que vagamente saben a tacos mexicanos, pero no preservan la fuerza del sabor original.

(FUENTE: pijamasurf.com)

El vidente que acertó con River dio su pronóstico de Argentina-Perú

Pocos habrían apostado por River en la previa de la revancha con Jorge Wilstermann. Pero Ramsés, vidente boliviano, arriesgó y acertó: predijo un resultado inesperado y la definición del partido en los primeros 35 minutos, justo cuando Enzo Pérez marcó el cuarto gol y dio vuelta la serie.

Con ese gran antecedente, No Todo Pasa volvió a contactar al clarividente y éste dio sus conceptos sobre el trascendental Argentina-Perú del próximo jueves: "Veo a (Lionel) Messi como un factor decisivo", anticipó, y subrayó el protagonismo del número 3: "Veo una diferencia de tres goles, o puede ser un 2-1 o 3-1 para Argentina, el número 3 va a tener algún significado". Aunque no todas serán buenas: "Puede haber una lesión que incomode o moleste para los próximos encuentros. Vamos a ver emerger a otro jugador nuevo que le va a dar dinámica al equipo".

Sobre el desarrollo del trámite, advirtió: "Observo un partido muy complejo los primeros 10 minutos, hay un muy buen trabajo de la selección peruana que hasta podría hacer un gol. Pero las cartas me hablan muy bien del resultado para la Argentina, su resultado sigue siendo triunfal". Habrá que ver para creer. O reventar.

(FUENTE: tycsports.com)

Histórico club inglés apuesta al Feng Shui para mejorar el rendimiento de sus futbolistas

No ha pasado mucho tiempo desde que el Queens Park Rangers se ofreció como una seria alternativa al Chelsea en la lucha por convertirse en el club de referencia del oeste de Londres, de la mano de los multimillonarios magnates de la Fórmula 1 Flavio Briatore y Bernie Ecclestone. Pero la realidad pronto chocó con los sueños de grandeza de sus dueños y el club nunca pudo dar el salto de calidad que se esperaba, ni siquiera cuando logró el tan anhelado ascenso a la Premier League en 2011, después de 15 años en las divisiones inferiores.

Tampoco sirvió el cambio de manos de Briatore y Ecclestone al empresario malayo de la industria de la aviación Tony Fernandes, quien llegó al club al mismo tiempo que vivió un paso fugaz por la categoría reina del automovilismo. El QPR se convirtió en un equipo de ascensos y descensos, incluso tras armar una plantilla en que contó con la experiencia de Rio Ferdinand, el olfato goleador de Charlie Austin y el aporte de dos futbolistas que llegarían a ser campeones de América, los chilenos Eduardo Vargas y Mauricio Isla.

Tony Fernandes, el accionista mayoritario del Queens Park Rangers, estableció cambios que fueron más allá de la política de incorporaciones y el equipo comenzó el torneo con un gran triunfo.

Confirmada su caída en 2015 a la que se conoce como la segunda división del fútbol inglés, la Championship, el Queens ha seguido cayendo en picada hasta terminar la temporada pasada en el 18º puesto, sólo dos puntos por encima del descenso a la tercera categoría. Fue el punto de inflexión para Fernandes, quien esta temporada decidió cambiar radicalmente su política de refuerzos y en lugar de buscar fichajes de lujo optó por una fuerza más espiritual que dejó a sus propios aficionados rascándose la cabeza.

El primer anuncio fue el relacionado a establecer un comité de jugadores para ayudar al entrenador Ian Holloway a manejar la plantilla, mientras que el segundo fue en referencia a la implementación de un concepto aún más inusual en el fútbol: la milenaria filosofía china Feng Shui. Mientras que hay clubes que buscan soluciones en programas virtuales, drones, sistemas para monitorear las pulsaciones o todo tipo de estadísticas y tecnología para conseguir la crucial ventaja competitiva, el Queens contrató a un experto del Feng Shui para ayudar al equipo deportivamente y al club en general.

¿Cómo puede servirles? El Feng Shui -literalmente viento y agua- se fundamenta en los principios del flujo de energía vital, basado en la ocupación armónica y consciente del espacio. Fernandes, devoto de esta filosofía, cree que puede ser un factor determinante para el resurgir del club. “Es parte de su cultura”, explica el director de fútbol del club y una de las leyendas del equipo, Les Ferdinand. “Muchos negocios lo utilizan y nosotros no somos diferentes”, agrega.

El Feng Shui, una filosofía basada en la armonía del espacio BBC

Entre los cambios que se han realizado están modificaciones al campo de entrenamientos, así como a la posición de los asientos tanto en las gradas como en el banquillo. “Se supone que crea un mejor flujo y un mejor orden, aunque no he notado ninguna diferencia”, admite Ferdinand. Sin embargo, Jan Cisek, expertó del Feng Shui consultado por la BBC, considera que el impacto no es perceptible tan fácilmente.

“Se basa en reducir el estrés que genera el ambiente que te rodea, por ende hace que rindas mejor. Si duermes con tu espalda a la puerta seguramente tu cuerpo estará estresado porque no sabes lo que pasa detrás de ti. Sentirse seguro y protegido es clave para la felicidad“, resalta Cisek.

¿Cómo se traduce eso a un club de fútbol? “Minimizando el estrés del estadio puede ser una ventaja. Por ejemplo, en un estadio el vestuario visitante tenía azulejos como de espejo y eso hacía que lo último que veían los jugadores al salir al terreno de juego era la imagen de ellos distorsionada. Eso deja la confianza por el suelo”, asegura.

“También pueden hacer ampliar la distancia de las sillas en los banquillos para que la energía fluya mejor y otras pequeñas cosas que permiten mejorar la armonía del espacio. El ambiente puede ayudar, no es que te hará ganar muchos partidos, pero sin lugar a dudas al reducir el estrés les permitirá rendir mejor”, señala.

Por lo pronto, el comienzo de la temporada ha sido más que satisfactorio, pues el fin de semana pasado Queens venció 2-0 a Reading, uno de los favoritos al título.

(FUENTE: airedesantafe.com.ar)