¿Hay algo paranormal? Así explica la IA por qué te despiertas a las 3:30 a.m.

 

Despertarse sin razón aparente a las 3:30 a.m. es una experiencia común que suele generar inquietud y curiosidad. Para muchos, este fenómeno interrumpe el descanso y despierta preguntas sobre posibles causas sobrenaturales o significados espirituales. Con el auge de la inteligencia artificial, ahora es posible analizar este evento desde múltiples perspectivas y obtener respuestas personalizadas que van más allá de las explicaciones convencionales.

Plataformas como ChatGPT y Gemini han comenzado a ofrecer interpretaciones basadas en datos y hábitos de vida, ayudando a las personas a comprender por qué ocurre este despertar repentino. La tecnología no solo aporta explicaciones científicas, también reconoce la influencia de creencias culturales y rutinas modernas en la calidad del descanso.

Qué significa despertarse a las 3:30 a.m. según la IA

La inteligencia artificial sugiere que el significado de despertarse a las tres y media de la madrugada varía según el contexto personal, la frecuencia del episodio y los factores que lo rodean. Las explicaciones se agrupan en tres categorías principales:

Desde el enfoque médico, los despertares a las 3:30 a.m. con frecuencia pueden estar asociados a desajustes en los ciclos del sueño. Condiciones como el estrés acumulado, la ansiedad, rutinas poco regulares, necesidades fisiológicas nocturnas o fluctuaciones hormonales pueden provocar interrupciones en el descanso, especialmente en esa franja horaria.

Según la inteligencia artificial, identificar estos patrones es fundamental, y si los episodios se repiten con frecuencia y afectan la calidad de vida, resulta aconsejable consultar a un especialista en salud.

Para otros, despertar en este horario forma parte de una práctica intencional. Hay quienes programan su despertador en plena madrugada para aprovechar el silencio y la calma de ese momento, dedicándose a la planificación, la meditación o tareas profesionales.

Aunque la IA reconoce los beneficios que algunos atribuyen a este hábito, también subraya que no debe adoptarse si perjudica la cantidad o la calidad del sueño necesaria para el bienestar físico y mental.

En muchas culturas y tradiciones religiosas, el hecho de abrir los ojos a las 3 de la madrugada adquiere un significado especial. Mientras que en algunos contextos espirituales se vincula con un pico de energía o actividad espiritual, en el cristianismo y corrientes esotéricas se interpreta como un momento de introspección o incluso como un posible mensaje del subconsciente.

Los sistemas de inteligencia artificial como Gemini y ChatGPT reconocen que las interpretaciones pueden varían según el entorno y la historia personal de cada individuo.

Hábitos que debes practicar para mejorar tus noches de sueño

Para quienes experimentan despertares frecuentes durante la noche, la inteligencia artificial recomienda implementar una serie de hábitos que pueden contribuir a un descanso más reparador.

Uno de los primeros consejos es establecer un horario fijo para acostarse y levantarse, ya que la regularidad ayuda a que el reloj biológico funcione de manera eficiente y el cuerpo reconozca cuándo es momento de dormir.

Otra de las sugerencias clave es evitar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de ir a la cama, pues la luz azul emitida por las pantallas puede interferir en la producción natural de melatonina y dificultar la conciliación del sueño.

El entorno también juega un papel importante: una habitación silenciosa, oscura y con una temperatura adecuada crea el ambiente propicio para descansar profundamente.

Otro aspecto importante es limitar la ingesta de cafeína, alcohol y comidas pesadas en las horas previas al sueño es fundamental para evitar interrupciones nocturnas. Realizar actividad física de forma regular resulta beneficioso, pero conviene evitar los entrenamientos intensos justo antes de dormir.

Asimismo, incorporar rutinas relajantes, como la lectura, ejercicios de respiración o escuchar meditaciones guiadas, puede ayudar a que la mente y el cuerpo se preparen para el descanso. En definitiva, mantener una higiene del sueño adecuada no solo mejora la calidad del descanso nocturno, también influye positivamente en el bienestar general y la salud a largo plazo.

La inteligencia artificial ofrece un enfoque integrador que conecta factores físicos, culturales y de estilo de vida para explicar el fenómeno de despertar a las 3:30 a.m. Si bien no existe una única causa, la tecnología brinda herramientas y recomendaciones para abordar el problema de forma personalizada y mejorar el bienestar general, dejando a un lado los mitos paranormales y centrándose en el equilibrio entre mente, cuerpo y entorno.

(FUENTE: infobae.com)

Revelan millonario pago a “brujo” de la Selección de Argentina en medio de la investigación del FBI

Entre las investigaciones que realiza el FBI sobre las finanzas de la Asociación del Fútbol Argentino (AFA) destaca un pago millonario a un supuesto “guía espiritual”.

Tras darse a conocer que el FBI y el Departamento de Justicia de Estados Unidos se encuentran investigando de manera preliminar las finanzas de la Selección de Argentina, han surgido nuevos detalles sobre pagos que se habrían hecho a un colaborador cercano a Claudio Fabián Tapia, presidente de la AFA.

¿Cuál es el pago millonario que hizo la Selección Argentina a un “brujo”?

De acuerdo con el diario Miami Herald, según documentos citados por fuentes cercanas a la investigación, se han encontrado presuntos pagos por 340 mil dólares, equivalentes a más de 5 millones de pesos mexicanos, al hijo de José Almaraz, un exfutbolista cercano al presidente de la AFA.

Los pagos habrían consistido en 17 transferencias de 20 mil dólares cada una, equivalentes a 340 mil dólares; estos se habrían realizado al hijo de José Almaraz, quien además de ser cercano al dirigente de la Selección de Argentina, también ha sido considerado como un “brujo”.

Asimismo, el diario La Nación, que también dio a conocer las investigaciones del FBI hacia la AFA, informó que José Almaraz ha acompañado a la Selección Nacional en competencias internacionales como el Mundial de Qatar 2022 y la Copa América 2024, con todos los gastos cubiertos sin que desempeñara algún cargo oficial.

¿Por qué investiga el FBI las finanzas de la Selección Argentina?

De acuerdo con diferentes reportes, el FBI habría iniciado las investigaciones sobre las operaciones internacionales de la Selección de Argentina después de que se detectaran movimientos superiores a 300 millones de dólares a través de bancos y empresas del sur de Florida.

A pesar de lo anterior, la investigación aún se encuentra en fases preliminares, por lo que aún no se han presentado cargos penales en Estados Unidos o Argentina. Sin embargo, se continúa buscando si hubo delitos relacionados con lavado de dinero o fraude financiero.

(FUENTE: cronica.com.mx)

Mensajes o cara a cara: cuál es la mejor forma de resolver conflictos de pareja según un estudio

En un escenario donde los conflictos de pareja se trasladan cada vez más a la pantalla, un equipo de psicólogos encabezado por la profesora Marie-Ève Daspe de la Universidad de Montreal analizó si discutir por WhatsApp, videollamada o cara a cara modifica el resultado del desacuerdo.

De acuerdo con una revisión sistemática publicada en el Journal of Social and Personal Relationships, el examen de 15 estudios concluyó que ningún canal de comunicación fue consistentemente superior: la eficacia dependió del contexto y de diferencias individuales.

La revisión indicó que no existió una vía universalmente mejor, ni presencial ni digital. Las parejas alcanzaron niveles similares de satisfacción y entendimiento tanto en intercambios mediado por tecnología como en conversaciones en persona, aunque cada modalidad presentó ventajas y limitaciones según las preferencias y características del vínculo.

El equipo liderado por Daspe evaluó investigaciones realizadas mayoritariamente en Estados Unidos entre 2007 y 2024, con comparaciones entre discusiones cara a cara y otras por texto, videollamada, llamadas telefónicas o correo electrónico.

Comparación entre comunicación digital y cara a cara en parejas

La comparación entre ambas modalidades incluyó datos experimentales y encuestas sobre el manejo de conflictos en relaciones amorosas. De acuerdo con el artículo, algunos estudios mostraron que hablar cara a cara favoreció conductas más constructivas. Daspe lo explicó así: “Las personas captan una gama de señales no verbales que juegan un papel importante en la comunicación emocional”.

Otros estudios, sin embargo, no detectaron diferencias entre medios en términos de resolución, satisfacción o emociones experimentadas durante la discusión.

Incluso, algunos experimentos reportaron mayor percepción de cierre y más disculpas en la modalidad digital, sobre todo entre mujeres y en parejas con baja satisfacción relacional. Esto sugirió que la forma de comunicación pudo adaptarse de manera flexible a las necesidades de cada pareja.

La revisión mostró que el contexto, el tipo de conflicto y las preferencias personales hicieron que un canal resultara más apropiado que otro. Según el grupo de la Universidad de Montreal, en la vida cotidiana fue habitual emplear ambos: una discusión pudo empezar por mensaje y continuar en persona, lo que indicó que un enfoque multimodal reflejó mejor la realidad de las relaciones actuales.

Ventajas y limitaciones de discutir por medios digitales

Según los especialistas, la comunicación digital ofreció ventajas como permitir la reflexión antes de responder, editar mensajes y evitar respuestas impulsivas, lo que pudo ayudar al autocontrol emocional. Además, la distancia que brindaron los textos o correos electrónicos facilitó abordar temas delicados sin la presión del contacto presencial.

Sin embargo, la ausencia de matices vocales, gestos o contacto físico derivó en mensajes ambiguos. Los retrasos en la respuesta se percibieron como rechazo, y los textos cortos resultaron fríos. Daspe lo resumió así: la falta de señales contextuales “puede dar margen a interpretaciones diversas”.

Por otra parte, discutir en persona permitió captar matices, ajustar reacciones y manifestar afecto de manera inmediata. Las teorías sobre la riqueza y sincronía de los canales sostuvieron que medios como la videollamada o el encuentro directo se adaptaron mejor a contenidos emocionales complejos.

El análisis también identificó patrones: los hombres tendieron a disculparse más en persona, mientras que las mujeres lo hicieron por mensajes. Además, en parejas satisfechas los conflictos digitales se relacionaron con más distanciamiento y menos intentos de reparación; en relaciones insatisfechas, las discusiones por medios digitales generaron más disculpas o gestos de reconciliación.

El peso del estilo de apego y otros factores personales

Uno de los aportes del trabajo de Daspe y su equipo fue la identificación de factores individuales y relacionales que influyeron en cómo se vivió el conflicto según el canal elegido. El estilo de apego, la autoestima y el grado de satisfacción en la relación afectaron tanto la percepción como el resultado del intercambio.

Personas con apego evitativo, menos cómodas con la cercanía emocional, solieron preferir resolver diferencias por vía digital. Según la revisión, esta modalidad les dio tiempo y espacio para reflexionar y redujo la exposición a emociones intensas. Quienes tuvieron baja autoestima experimentaron menor satisfacción al emplear medios digitales, quizá porque interpretaron la ambigüedad o la espera de modo negativo.

La satisfacción dentro de la pareja también intervino: parejas satisfechas valoraron más la comunicación cara a cara, mientras que las menos satisfechas recurrieron a más intentos de reparación mediante canales digitales.

Retos metodológicos y ejes para la investigación futura

El estudio subrayó obstáculos metodológicos en este ámbito. El grupo de la Universidad de Montreal destacó que parte de la variedad en los resultados respondió a diferencias en cómo se definieron y agruparon los canales digitales: algunos estudios los consideraron un bloque y otros los distinguieron, además de emplear distintos diseños de experimentación.

8 de los 15 estudios emplearon encuestas retrospectivas sobre conflictos pasados, mientras que 7 recurrieron a experimentos controlados con parejas que discutieron en tiempo real. La representatividad limitada de las muestras, así como el predominio de participantes con relaciones funcionales, limitó la generalización a contextos donde el conflicto fue más intenso.

Los autores del Journal of Social and Personal Relationships sugirieron que la investigación futura debería determinar qué tipos de conflicto o dinámicas relacionales favorecieron cada canal y explorar cómo se integraron ambos a lo largo del proceso de discusión.

También recomendaron analizar cómo evolucionaron las actitudes hacia la tecnología a medida que su uso se hizo más habitual.

El equipo aconsejó considerar tanto la naturaleza específica de cada conflicto como las preferencias personales al elegir el canal, y remarcó la importancia de investigar cómo el desarrollo de nuevas herramientas digitales podría modificar patrones de comunicación y resolución.

Inteligencia artificial y el futuro de la comunicación en parejas

El surgimiento de la inteligencia artificial (IA) incorporó nuevos interrogantes sobre la autenticidad y la calidad del diálogo romántico. El informe señaló que cada vez fue más común que las personas utilizaran asistentes virtuales para redactar o mejorar mensajes sensibles dirigidos a la pareja.

Aunque un mensaje generado por IA pudo percibirse como más claro o empático, persistió la inquietud sobre la autenticidad y el esfuerzo personal en la comunicación.

El grupo liderado por Daspe advirtió que una dependencia creciente de herramientas automatizadas pudo restar espontaneidad y autonomía en la gestión de desacuerdos, lo que pudo debilitar la conexión emocional.

Los investigadores subrayaron la necesidad de explorar empíricamente el impacto de la inteligencia artificial en las relaciones de pareja, en particular en torno a la percepción de sinceridad y dedicación.

El protagonismo de las tecnologías digitales en los vínculos románticos actuales invitó a rediseñar las estrategias que buscaron promover la salud relacional, con una mirada más profunda sobre cómo la comunicación mediada por tecnología influyó en la regulación de los conflictos y en la calidad de la relación.

(FUENTE: infobae.com)

Qué es el sueño épico y por qué puede producir agotamiento extremo al despertar

Despertar sintiéndose agotado aun después de dormir toda la noche es una realidad para quienes padecen el sueño épico, un fenómeno caracterizado por sueños vívidos e incesantes que provocan un cansancio extremo. Estas personas afirman que cada jornada supone un reto físico y mental, ya que los sueños parecen ocupar toda la noche y dificultan distinguir la vigilia de la ensoñación.

El sueño épico es una experiencia recurrente de sueños tan intensos, continuos y realistas que afectan la vida diaria. Algunos expertos médicos, según New Scientist, proponen reconocerlo como un posible trastorno del sueño independiente, basándose en casos recientes evaluados en centros médicos de Francia.

Los afectados manifiestan agotamiento persistente, la impresión de haber “vivido dentro del sueño” durante horas y una fatiga persistente que entorpece su desempeño personal y profesional, aun cuando las pruebas convencionales del sueño indican patrones normales. Las investigaciones analizan si este fenómeno puede ser clasificado clínicamente y cuál es su verdadero alcance.

La intensidad de estas vivencias deja a quienes las experimentan sintiéndose exhaustos cada mañana, pese a haber pasado la noche en la cama.

Características clínicas y hallazgos de los estudios

Desde la perspectiva médica, los sueños vívidos asociados al sueño épico se concentran principalmente en la fase REM del sueño, explicó Pierre Geoffroy, investigador de la Universidad París Cité, según New Scientist. Tres pacientes fueron sometidos a pruebas de polisomnografía. Los resultados revelaron períodos REM normales o incluso algo más cortos de lo habitual, pero sí se observó una mayor densidad y fragmentación de esta fase, con más movimientos oculares rápidos y múltiples microdespertares.

Según Geoffroy y su equipo, aunque los parámetros médicos pueden parecer normales, el cerebro de quienes presentan sueño épico procesa el material onírico de manera tan absorbente que impide sentir descanso real al despertar.

Ivana Rosenzweig, investigadora del King’s College London, sugiere que el dilema radica en cómo el cerebro es incapaz de hacer que los sueños parezcan limitados, fácilmente olvidables y distintos de la vida en vigilia.

Los hallazgos técnicos destacados por New Scientist indican que la percepción subjetiva del sueño y la fatiga asociada pueden imponerse sobre los registros objetivos de las pruebas médicas.

Relación entre sueño épico, salud mental y diagnóstico

Los médicos analizaron si el sueño épico podría estar relacionado con problemas de salud mental. Tras evaluar psiquiátricamente a los cuatro casos, en tres se encontraron signos de depresión o ansiedad. Sin embargo, el tratamiento de estas afecciones no eliminó la sobrecarga de sueños, lo que, según Geoffroy, sostiene la hipótesis de que se trata de un trastorno del sueño específico y no solo de un síntoma secundario.

El diagnóstico se dificulta porque el fenómeno suele aparecer junto a otros problemas más comunes en quienes enfrentan condiciones de salud mental, lo que complica su identificación y abordaje clínico.

Desafíos científicos y debates en torno al reconocimiento clínico

El reconocimiento clínico del sueño épico es todavía objeto de debate en la comunidad científica. Ivana Rosenzweig expuso en New Scientist que este fenómeno recibe ahora “atención clínica seria” por parte de muchos médicos del sueño, aunque sigue sin contemplarse en las categorías diagnósticas habituales.

Francesca Siclari, del Instituto Holandés de Neurociencias, advierte que aún faltan estudios suficientes para saber si el sueño épico es un síndrome con mecanismos propios o simplemente una manifestación más de otros trastornos del sueño o de la esfera psiquiátrica. Según Siclari, este será uno de los desafíos científicos más importantes de los próximos años y requerirá investigaciones con grupos más amplios de pacientes.

Rosenzweig agrega que el sueño épico puede plantear dificultades considerables para quienes tienen problemas al separar la experiencia real de la onírica. Esto refuerza la urgencia de investigar los límites entre la realidad y el sueño en el ámbito de la neurociencia.

Comprender el fenómeno del sueño épico podría aportar pistas inéditas sobre la forma en que el cerebro humano decide durante la noche qué es real y qué pertenece al mundo de los sueños.

(FUENTE: infobae.com)

¿Es posible la telepatía con psicodélicos?

La idea de una posible telepatía bajo psicodélicos vuelve una y otra vez ya sea mediante relatos de viajes, ceremonias o sesiones intensas. La experiencia puede sentirse real, pero entre esa vivencia y una prueba científica concluyente todavía hay una gran distancia.

La idea de la telepatía aparece con frecuencia en el universo psicodélico porque estos estados suelen desdibujar la frontera entre uno mismo y los demás. De ahí nacen relatos de pensamientos compartidos, emociones ajenas y sincronías que se viven como algo más que coincidencias. A veces esa sensación recuerda a algunos viajes psicodélicos que parecen colectivos, aunque esa impresión no baste para hablar de telepatía. Un estudio de 2020 de Petter Grahl Johnstad, basado en 40 entrevistas, recogió 16 relatos de “telepatía psicodélica”. Eso sí, el valor del trabajo es mostrar cómo se narran esas experiencias, pero no da pruebas de un mecanismo de transmisión mental.

La investigación más sólida sobre psicodélicos no prueba telepatía, sino cambios intensos en la percepción del yo, la carga emocional y la relación con el entorno. Las revisiones sobre red por defecto y disolución del ego apuntan a una mayor porosidad entre lo propio y lo ajeno. Esa misma línea puede leerse desde los psicodélicos y la cognición social, donde se estudian empatía, reconocimiento emocional y vínculo con otros. Esa reorganización de la experiencia ayuda a explicar por qué muchas personas sienten una conexión extraordinaria sin necesidad de concluir que hubo telepatía literal.

A esto se suma la vieja tradición parapsicológica del método ganzfeld. Algunas revisiones reportan resultados por encima del azar, pero la discusión sigue abierta por problemas de replicación, diseño y solidez metodológica. Incluso fuera del campo psicodélico, la telepatía continúa en un terreno incierto, más cercano a la controversia que al consenso científico.

Ahí es donde conviene afinar el lenguaje porque si bien la nota de DoubleBlind, fuente primaria de esta lectura, ordena testimonios, estudios y antecedentes parapsicológicos, no cambia lo esencial y es que los psicodélicos pueden intensificar empatía, sincronía, lectura de gestos y sensación de unidad. Ese cruce también dialoga con trabajos sobre el LSD y el comportamiento social, sin convertir una hipótesis sugerente en una certeza y, si bien la experiencia merece atención, la evidencia, todavía, nos pide cautela.

(FUENTE: canamo.net)

Ni magia ni fantasmas: investigadores descubren el motivo por el que muchos creen tener experiencias paranormales y el origen está en el cerebro

Un equipo de neurocientíficos ha analizado el cerebro humano para intentar explicar por qué hasta un 35% de las personas afirma haber vivido experiencias paranormales. Según los investigadores, el origen de estas sensaciones no estaría en lo sobrenatural, sino en un estímulo invisible: el infrasonido, un tipo de sonido inferior a los 20 hercios que no puede ser percibido conscientemente por el oído humano, pero que sí puede afectar al organismo. La investigación, publicada en la revista Frontiers in Behavioral Neuroscience, fue liderada por el psicólogo Rodney Schmaltz.

Para ello, se expuso a 36 voluntarios a distintos entornos sonoros, algunos de ellos con infrasonidos de 18 hercios generados mediante dispositivos ocultos. Antes y después del experimento se midieron variables como el estrés, el cortisol y el estado emocional de los participantes. Los resultados mostraron que quienes estuvieron expuestos al infrasonido presentaron mayor irritabilidad, menor interés en la actividad y un aumento del cortisol. También tendían a percibir la música como más triste, incluso sin ser conscientes de la presencia de ese estímulo. Según Schmaltz, esto no significa que el infrasonido haga creer en fantasmas, pero sí puede generar una sensación de incomodidad que algunas personas interpretan como una presencia.

La verdadera razón de las experiencias paranormales

El estudio contó con 36 voluntarios expuestos a distintos entornos sonoros, algunos de ellos acompañados de infrasonidos de 18 hercios generados mediante dispositivos ocultos. Antes y después del experimento, se midieron los niveles de estrés a través del cortisol y el estado emocional de los participantes.

Las experiencias paranormales

Janire Manzanas

Janire Manzanas

Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.

07/05/2026 16:00 Actualizado: 07/05/2026 16:00

Un equipo de neurocientíficos ha analizado el cerebro humano para intentar explicar por qué hasta un 35% de las personas afirma haber vivido experiencias paranormales. Según los investigadores, el origen de estas sensaciones no estaría en lo sobrenatural, sino en un estímulo invisible: el infrasonido, un tipo de sonido inferior a los 20 hercios que no puede ser percibido conscientemente por el oído humano, pero que sí puede afectar al organismo. La investigación, publicada en la revista Frontiers in Behavioral Neuroscience, fue liderada por el psicólogo Rodney Schmaltz.

Para ello, se expuso a 36 voluntarios a distintos entornos sonoros, algunos de ellos con infrasonidos de 18 hercios generados mediante dispositivos ocultos. Antes y después del experimento se midieron variables como el estrés, el cortisol y el estado emocional de los participantes. Los resultados mostraron que quienes estuvieron expuestos al infrasonido presentaron mayor irritabilidad, menor interés en la actividad y un aumento del cortisol. También tendían a percibir la música como más triste, incluso sin ser conscientes de la presencia de ese estímulo. Según Schmaltz, esto no significa que el infrasonido haga creer en fantasmas, pero sí puede generar una sensación de incomodidad que algunas personas interpretan como una presencia.

La verdadera razón de las experiencias paranormales

El estudio contó con 36 voluntarios expuestos a distintos entornos sonoros, algunos de ellos acompañados de infrasonidos de 18 hercios generados mediante dispositivos ocultos. Antes y después del experimento, se midieron los niveles de estrés a través del cortisol y el estado emocional de los participantes.

Los resultados fueron claros: quienes estuvieron expuestos al infrasonido mostraron mayor irritabilidad, menor interés en la actividad y un aumento significativo del cortisol. Además, tendían a percibir la música como más triste, incluso sin ser conscientes de la presencia de ese estímulo. Según explicó Schmaltz, «es importante dejar claro que el infrasonido no hace que la gente crea que ha visto un fantasma». Sin embargo, añade que «puede generar una incomodidad inexplicable que algunas personas interpretan como una presencia o una experiencia paranormal».

Los datos encajan con encuestas como la de YouGov, que indican que un 60% de la población ha vivido algún fenómeno paranormal y que un 35% afirma haber sentido una presencia o energía desconocida. Este patrón sugiere que el cerebro tiende a buscar explicaciones cuando se enfrenta a estímulos ambiguos. Además, el hecho de que los participantes no supieran si estaban siendo expuestos al infrasonido refuerza la idea de que estas reacciones son inconscientes. El cerebro, al no identificar el origen del malestar, puede atribuirlo a causas externas o incluso sobrenaturales.

«En definitiva, el estudio sobre experiencias paranormales utilizó una combinación de medidas de autoinforme y biológicas para demostrar que el infrasonido puede tener propiedades irritantes y aversivas en los seres humanos. De manera similar, el infrasonido parece influir en un aumento de la valoración afectiva negativa. No se detectaron evidencias en esta muestra que sugirieran que el infrasonido sea ansiógeno o que provoque afecto positivo durante la exposición a estímulos positivos, lo que implica que el infrasonido está asociado a estados afectivos negativos y no a un aumento general de la activación. Considerando la prevalencia del infrasonido en y alrededor de los entornos humanos, estos hallazgos destacan la posible importancia de identificar y mitigar las fuentes de contaminación por infrasonido en nuestro entorno», concluyen los investigadores.

¿Los fantasmas existen?

La creencia en fantasmas ha estado presente en la cultura humana durante siglo, pero, hasta la fecha, la ciencia no ha encontrado pruebas concluyentes que demuestren la existencia de estos fenómenos. En cambio, las investigaciones apuntan a explicaciones relacionadas con la psicología humana y la forma en que el cerebro procesa la información.

Investigadores como Christopher French, profesor emérito de Psicología en Goldsmiths, de la Universidad de Londres, han estudiado estos casos durante años. Según su trabajo, la mayoría de los encuentros con fantasmas son «interpretaciones sinceras pero erróneas» de eventos naturales. Es decir, el cerebro puede engañarnos y hacernos percibir cosas que no están realmente presentes, generando la sensación de una presencia.

Uno de los factores clave es el «efecto expectativa», que indica que lo que esperamos influye en lo que percibimos. Por ejemplo, si una persona entra en un lugar que cree encantado, es más probable que interprete ruidos o sombras como algo paranormal, incluso si tienen una explicación normal. El cerebro, condicionado por ideas previas, puede crear percepciones que parecen reales.

También destaca la pareidolia, un fenómeno por el cual el cerebro detecta patrones, como rostros o figuras humanas, en objetos o sombras aleatorias.  A ello se suman los falsos recuerdos, ya que la memoria humana es maleable y puede modificarse con el tiempo, incorporando detalles que no ocurrieron realmente.

Por último, otra explicación relevante es la parálisis del sueño, una condición en la que la persona está consciente pero no puede moverse, acompañada a menudo de sensaciones de presencia o alucinaciones visuales y auditivas.

(FUENTE: okdiario.com)

Qué hay detrás del misterio de la "ciudad sumergida" de Cuba

En el vasto cajón de curiosidades de internet abundan los misterios, y pocos despiertan tanto la imaginación colectiva como los de tesoros y civilizaciones perdidas. Un ejemplo especialmente sugestivo es el de la supuesta "ciudad sumergida" frente a las costas de Cuba, un enigma que durante años ha alimentado titulares y teorías casi míticas.

Un hallazgo inesperado en el fondo del mar Caribe

El origen de la historia se remonta a 2001, cuando un equipo canadiense de la empresa Advanced Digital Communications (ADC) buscaba pecios de la época colonial española con sonar –de los que se cree hay cientos en esas aguas, muchos cargados de tesoros– y detectó unas formaciones que no coincidían con lo que esperaban encontrar.

Lo que apareció en las pantallas no parecía corresponder con restos de naufragios conocidos; en su lugar, los investigadores se encontraron con formaciones de piedra cuya disposición sugería un patrón poco habitual. 

Según informó entonces la BBC, identificaron estructuras organizadas a más de 650 metros de profundidad, frente a la península de Guanahacabibes, que algunos interpretaron como similares a la disposición de una ciudad. Meses después, un robot submarino permitió observar grandes bloques de superficie pulida, entre los que se distinguían formas que algunos compararon con estructuras piramidales y otras de contorno redondeado.

¿Una ciudad más antigua que las pirámides de Egipto?

Como era de esperar, el hallazgo generó un notable interés. Las primeras estimaciones sugerían que las estructuras podrían tener una antigüedad en torno a los 6.000 años, lo que las situaría aproximadamente milenio y medio antes de las grandes pirámides egipcias. De ser cierto, ello sugeriría que algunas sociedades humanas podrían haber desarrollado capacidades arquitectónicas avanzadas antes de lo que se pensaba.

Ante semejante posibilidad, la exploradora Paulina Zelitsky lo describió con entusiasmo: "Es una estructura realmente maravillosa que parece que podría haber sido un gran centro urbano". Con todo, desde el inicio los propios investigadores adoptaron un tono prudente. "Sería totalmente irresponsable afirmar qué es antes de tener pruebas", advirtió la misma Zelitsky.

En cambio, su colega Paul Weinzweig fue más directo. En declaraciones al South Florida Sun-Sentinel en 2002, recogidas por IFL Science, afirmó que "las estructuras detectadas con el sonar simplemente no se pueden explicar desde un punto de vista geológico: hay demasiada organización, demasiada simetría, demasiada repetición de formas".

Los obstáculos geológicos que frenan la teoría

El entusiasmo, sin embargo, choca con dos obstáculos difíciles de sortear. El principal no es solo la falta de estudios posteriores –las expediciones se detuvieron en gran parte antes de 2005, según Arkeonews–, sino la propia lógica geológica del hallazgo. 

El yacimiento se encuentra a unos 600–650 metros de profundidad, una cifra clave. Según explicó el geólogo Manuel Iturralde a National Geographic, citado por Arkeonews, para que una estructura artificial se hundiera hasta ese nivel tendría que tener al menos 50.000 años. Esta cronología resulta difícil de conciliar con la hipótesis de una ciudad de apenas 6.000 años.

A esto se suma un segundo factor importante: los procesos naturales pueden dar lugar a interpretaciones engañosas. Aunque las imágenes muestran formas geométricas llamativas, varios expertos recuerdan que los procesos geológicos pueden, en algunos casos, dar lugar a formas que parecen ordenadas. Como resume IFL Science, lo que parece diseñado por humanos podría ser simplemente una coincidencia natural. 

Cuando la naturaleza imita a la arqueología

Como ya reportó previamente DW, no sería un caso aislado. Formaciones como las de Yonaguni, en Japón, han sido interpretadas durante décadas como posibles restos de una civilización perdida, cuando para buena parte de la comunidad científica se trataría en realidad de estructuras geológicas moldeadas por procesos naturales. 

Algo similar ocurrió con el llamado "camino de baldosas amarillas" descubierto en el fondo del Pacífico, una formación que a primera vista parecía una vía construida, pero que terminó explicándose como resultado de fracturas en roca volcánica que generan patrones sorprendentemente regulares.

Pese a todo, la incertidumbre en torno al hallazgo persiste. Las especulaciones sobre la Atlántida no tardaron en surgir, alimentadas por una combinación casi irresistible de profundidad, antigüedad potencial y formas aparentemente artificiales. Pero, como recuerda la máxima popularizada por Carl Sagan, las afirmaciones extraordinarias requieren pruebas extraordinarias.

Hoy, la denominada "ciudad submarina cubana" sigue siendo, en gran medida, un fenómeno de internet alimentado por imágenes no verificadas e interpretaciones que se multiplican, pero los datos disponibles no bastan para sostener que allí hubo alguna vez una ciudad construida por humanos.

(FUENTE: dw.com)

Japón crea una organización para buscar vida extraterrestre

Según informó la agencia de noticias Kyodo el 3 de mayo, astrónomos japoneses acaban de crear la primera organización del país dedicada a la búsqueda de vida extraterrestre.

La Asociación SETI (Búsqueda de Inteligencia Extraterrestre) de Japón fue fundada en abril de 2026 por Shinya Narusawa (61 años), astrofísico de la Universidad de Hyogo, junto con otros 10 investigadores de astronomía.

El equipo de investigación planea realizar observaciones radioeléctricas de la constelación de Sagitario utilizando telescopios en el Observatorio de Misato, en la prefectura de Wakayama, en agosto de 2027.

El evento se celebró para conmemorar el 50 aniversario de la señal "¡Wow!", una señal de radio extremadamente potente proveniente del espacio, registrada por la Universidad Estatal de Ohio (EE. UU.) en 1977. Los investigadores creen que esta señal podría ser un mensaje de una civilización extraterrestre.

A través de su sitio web oficial, la Asociación SETI de Japón declaró: "Hacemos un llamamiento al mundo para que lleve a cabo una observación centrada en la fuente de la señal".

En el futuro, la organización pretende construir una red nacional de antenas para permitir la monitorización continua y mejorar la fiabilidad de la operación de búsqueda.

Shinya Narusawa declaró a la agencia de noticias Kyodo : "Queremos construir una red de investigación en Japón a una escala comparable a la de Estados Unidos".

Espero que la gente reconozca nuestros esfuerzos en la búsqueda de civilizaciones extraterrestres, y que esto también anime a la humanidad a reconsiderar su perspectiva sobre la Tierra, donde las guerras continúan.

(FUENTE: vietnam.vn)

¿Pueden contar las plantas? Los científicos descubren que algunas sí lo hacen

Nuevas investigaciones sugieren que algunas plantas podrían ser capaces de registrar la cantidad de eventos que experimentan, contar, y ser más "inteligentes" de lo que pensamos.

Durante mucho tiempo se ha asumido que, para que un organismo aprenda, recuerde o saque conclusiones, necesita un cerebro. Sin embargo, cada vez hay más pruebas, incluido un estudio reciente de la revista Cognitive Science, que ponen en tela de juicio esta suposición, sugiriendo que las neuronas podrían no ser necesarias para el procesamiento de información compleja.

El nuevo estudio, realizado por Peter Vishton, profesor de psicología de William & Mary, y su exalumna Paige Bartosh'25, indica que las plantas podrían tener la capacidad de contar. Bueno… no de la misma manera que los humanos. Pero parece que las plantas de Mimosa pudica pueden, de alguna forma, "llevar la cuenta de los eventos en su entorno", afirmó Vishton.

Según los investigadores, esta es la primera evidencia de que las plantas pueden enumerar, es decir, la capacidad de distinguir y rastrear eventos discretos.

Las plantas podrían ser más "inteligentes" de lo que la gente piensa

Conocida comúnmente como planta tímida o planta intocable, la Mimosa pudica tiene hojas delicadas, parecidas a fronda, que se pliegan hacia adentro al tocarlas o agitarlas. Además, se cierran por la noche y se vuelven a abrir con la salida del sol, un movimiento conocido como nictinastia.

En una tienda de campaña húmeda dentro de una habitación sin ventanas en el Centro de Ciencias Integradas de W&M, Vishton y Bartosh expusieron estas plantas a ciclos de luz y oscuridad y observaron un curioso cambio en su movimiento.

“En la primera fase de nuestro experimento, utilizamos un ciclo de 24 horas. Los días uno y dos, las plantas estuvieron expuestas a 12 horas de oscuridad y 12 horas de luz. El tercer día, las luces permanecieron apagadas”, explicó Vishton.

Tras aproximadamente cinco repeticiones de este ciclo, las plantas mostraron un mayor movimiento en las horas previas al amanecer en los días en que se podía prever la luz, pero no en el tercer día de oscuridad total.

“Esto parece sugerir que las plantas fueron capaces de ‘aprender’, a falta de una palabra mejor, este ciclo de tres días y modificar su movimiento en respuesta”, dijo Vishton.

La modelización de este cambio arrojó una curva logarítmica, lo que significa que el movimiento de las plantas cambió rápidamente al principio antes de estabilizarse gradualmente en un patrón consistente.

“Este es el mismo patrón que observamos constantemente en el aprendizaje animal”, dijo Vishton. “Por ejemplo, si le enseñas a una rata a realizar una serie de acciones en un orden determinado, es de esperar que haya un período de tiempo en el que esté descifrando la secuencia y luego un aumento gradual en su capacidad para predecir el patrón”.

Pero Vishton quería investigar otra posible explicación para el movimiento de las plantas. En lugar de registrar un número, podrían estar registrando el tiempo.

“Está comprobado que muchas plantas se mueven en sincronía con un ritmo circadiano de 24 horas, abriéndose en anticipación a la salida del sol”, dijo Vishton. “Si bien no hay evidencia que sugiera que las plantas puedan seguir un ciclo de 72 horas —la duración del patrón de tres días en nuestro estudio—, queríamos poner a prueba esa posibilidad”.

Al reducir la duración de los días de 24 a 20 horas, Vishton y Bartosh observaron un cambio casi inmediato en el movimiento de las plantas, siguiendo este patrón ajustado de luz y oscuridad. Para reforzar aún más la evidencia de que las plantas se movían según el recuento, realizaron un experimento final en el que a cada ciclo de tres días se le asignó una duración aleatoria, que oscilaba entre 10 horas (cinco horas de luz y cinco de oscuridad) y 32 horas.

Curiosamente, en días con periodos de luz inferiores o superiores a 12-24 horas, el patrón se interrumpía. Vishton cree que esto implica un periodo mínimo de exposición para que las plantas procesen el patrón de luz-oscuridad y un límite máximo de memoria tras el cual lo "olvidan".

Sin embargo, dentro del intervalo de 12 a 24 horas, las plantas continuaron mostrando mayor movimiento en los días en que se podía prever luz que en los días oscuros.

“La explicación más sencilla para este resultado es que estas plantas registran la cantidad de eventos que ocurren”, dijo Vishton. “No se limitan a responder al paso del tiempo”.

Un nuevo tipo de inteligencia

Si este resultado se confirma en experimentos futuros, aportará pruebas de un tipo de procesamiento de la información completamente diferente.

«Todas las teorías que he leído sobre la memoria y la toma de decisiones siempre involucran neuronas», dijo Vishton. «Para mi sorpresa, las plantas no las tienen. Y, sin embargo, parece que pueden realizar funciones similares a las cognitivas. Aunque no cognitivas propiamente dichas».

Si las plantas pueden codificar funciones complejas como la enumeración, quizás otros tejidos no neuronales también puedan hacerlo.

“Hay muchas células en animales y humanos que no son neuronas. Y simplemente asumimos que no participan en el aprendizaje”, dijo Vishton. “Pero tal vez sí. Tal vez el aprendizaje esté presente en cada célula. Simplemente nunca lo hemos estudiado a fondo”.

Cómo se aprende, se almacena y se utiliza exactamente esta inteligencia no neuronal es una cuestión que quedará para futuros experimentos.

El trabajo de Vishton contribuye a la creciente evidencia de que las plantas podrían ser más inteligentes de lo que la gente piensa.

Al sugerir un nuevo tipo de inteligencia, esta investigación se suma al conjunto de pruebas que cuestionan la distinción entre plantas y animales.

“Normalmente, no concebimos a las plantas como criaturas pensantes y con comportamiento, ¿verdad? Las consideramos objetos reflejos que responden a estímulos de forma sencilla”, dijo Vishton. “Pero, al menos para mí, nuestros resultados sugieren que tal vez no exista esa frontera entre el reino animal y el vegetal, o que sea mucho más permeable de lo que pensamos”.

(FUENTE: tiempo.com)

¿Puedes aprender algo mientras duermes? Lo que tu cerebro puede (y no puede) memorizar dormido, según la ciencia

 ¿Y si el cerebro pudiera seguir aprendiendo incluso mientras dormimos? ¿Sería posible transformar el descanso en una herramienta de estudio? La respuesta es sí y no, en función de lo que entendamos por aprender. Absorber información compleja o formarse en una nueva habilidad desde cero es casi imposible mientras estás en brazos de Morfeo. Aunque el cerebro dormido no está, ni mucho menos, apagado.

A lo largo del siglo XX, esta curiosa posibilidad ha encendido la imaginación de científicos, publicistas y guionistas por igual. Desde grabaciones nocturnas con mensajes motivacionales hasta escenas de películas en las que alguien aprende un idioma mientras duerme, la idea de usar el sueño como aula ha oscilado entre lo prometedor y lo absurdo. Pero más allá del mito, la ciencia del siglo XXI está empezando a revelar que el cerebro dormido no solo descansa: también selecciona, reorganiza y, en ciertos casos, reacciona a estímulos que podrían dejar huella. ¿Hasta dónde llega esa capacidad? Ahí empieza lo interesante.

El concepto de aprendizaje durante el sueño —conocido como hipnopedia— tiene una larga historia. El primer estudio que demostraba que dormir traía beneficios a la memoria fue llevado a cabo en 1914 por la psicóloga alemana Rosa Heine. Descubrió que estudiar nueva información en las horas previas al sueño daba mejores resultados a la hora de recordarla, comparado con hincar los codos más temprano.

La formación de recuerdos

Gracias a muchas investigaciones hechas desde entonces, sabemos que el sueño es crucial para la formación de recuerdos a largo plazo sobre lo que hemos vivido durante el día. El cerebro durmiente revive las experiencias recientes y las consolida, trasladándolas desde el hipocampo, donde se graban en un principio, a otras regiones del encéfalo. Teniendo en cuenta que los recuerdos son procesados durante la noche, puede surgirnos la duda de si son alterados, intensificados o, incluso, recreados de cero en el proceso.

En la década de 1950, cuando se empezó a usar el electroencefalograma (EEG) para monitorizar las ondas cerebrales durante el sueño, se descubrió que, si se aprendía algo en ese tiempo, era solo porque algún estímulo había despertado a los participantes en los experimentos. Así, las teorías sobre la posibilidad de estudiar mientras se plancha la oreja quedaron refutadas y lanzadas al saco de las pseudociencias.

Sin embargo, hace poco, se ha confirmado que la sesera sí puede absorber información e, incluso, formar nuevos recuerdos cuando está dormida. Aunque serían recuerdos inconscientes, eso es lo malo. Esto ocurre porque es una forma de aprendizaje muy básica y mucho más sencilla que la que tiene lugar en tus neuronas cuando quieres aprender alemán o mecánica cuántica.

Reforzando recuerdos con estímulos dormidos

Durante el sueño, especialmente en la fase profunda NREM (de ondas lentas), nuestro cerebro no está desconectado, sino trabajando a pleno rendimiento. Un estudio reciente publicado en Nature describe una técnica fascinante llamada reconsolidación específica. 

Aquí, durante el aprendizaje en estado consciente, se asocia un estímulo —por ejemplo, un olor o sonido— con lo que se quiere memorizar. Luego, ese mismo estímulo se presenta mientras dormimos y ayuda a “refrescar” ese recuerdo, consolidándolo de forma selectiva.

La aplicación práctica es emocionante: imagina aprender una pieza musical, o repasar vocabulario, y fortalecer el recuerdo sin esfuerzo consciente mientras duermes.

Además, otro estudio reciente demostró que estos estímulos durante el sueño no solo refuerzan lo ya aprendido, también pueden facilitar la conexión entre diferentes recuerdos contextuales. Por ejemplo, si asocias varias ideas con una historia o contexto antes de dormir, al reactivar uno de los estímulos, no solo reforzas ese dato, sino todo el conjunto relacionado. Quizá no aprenderás desde cero, pero sí podrás afianzar lo que has repasado.

La asociación con olores

Así, parece ser que el aprendizaje condicionado sí puede darse mientras dormimos. En un estudio israelí de 2012 se comprobó que la gente puede aprender a asociar olores a sonidos durante el sueño. Los experimentadores tocaban determinada melodía mientras se liberaba un desagradable olor a pescado podrido en la sala donde dormían los participantes. Una vez despiertos, al oír de nuevo la misma música, los voluntarios contenían la respiración, en anticipación al olor.

Aunque se trataba de un recuerdo implícito o inconsciente, podía afectar al comportamiento de las personas. Los investigadores descubrieron, además, que los fumadores consumían menos tabaco después de haberse pasado la noche anterior expuestos al aroma de cigarrillos mezclados con huevos podridos o pescado en mal estado. Sus cerebros habían aprendido la lección mientras dormían. Por otra parte, aprender nuevas habilidades en sueños podría aplicarse también al estudio del lenguaje.

En un trabajo publicado en Current Biology, los participantes dormidos en el experimento escuchaban parejas de palabras inventadas asociadas a su supuesto significado, por ejemplo, guga y elefante. Después, cuando despertaban, solían acertar bastante bien cuando tenían que elegir la traducción de una palabra inventada en una prueba de tipo test.

Aun así, por el momento, parece ser que poner en jaque un buen descanso de calidad a cambio de aprender unas cuantas palabras no merece la pena.

El cerebro ensaya caminos: la magia de la replay hipocámpica

Una de las maravillas más fascinantes durante el sueño es el fenómeno conocido como replay hipocámpico. En estudios con animales y humanos se ha observado que, durante fases profundas del sueño, el hipocampo “reproduce” patrones neuronales similares a los del aprendizaje del día, pero a una velocidad acelerada. 

Este ensayo cerebral permite organizar y reforzar rutas cognitivas sin intervención consciente, como si el cerebro repasara mentalmente lo aprendido en piloto automático.

Esta actividad coordinada entre el hipocampo y la neocorteza forma el núcleo de la hipótesis de "consolidación de sistema activo": el cerebro transfiere recuerdos del hipocampo (memoria inmediata) a la neocorteza (memorías permanentes) durante el sueño.

Además, la densidad de los llamados “spindles” o husos del sueño —breves patrones de ondas cerebrales en el estadio 2— está relacionada con la mejora del aprendizaje, aunque los resultados aún son mixtos. Lo cierto es que el cerebro no solo duerme: edifica, conecta y reafirma.

Soñar no cuesta nada… y a veces también enseña

Dormir no es perder el tiempo. Al contrario, mientras descansamos, el cerebro trabaja de manera silenciosa y ordenada, clasificando lo vivido, reforzando lo aprendido y, en ciertos casos, dejando que nuevas asociaciones se cuelen sin que apenas nos demos cuenta. No necesitamos despertarnos sabiendo tocar el piano o hablar alemán, pero sí podemos confiar en que cada noche nuestro cerebro pule poco a poco lo que intentamos aprender durante el día.

Aunque la idea de aprender dormidos suena a ciencia ficción, la realidad es más sutil, pero no menos fascinante. No se trata de memorizar grandes volúmenes de datos en sueños, sino de entender que el aprendizaje es un proceso que también avanza cuando cerramos los ojos. Dormir bien, cuidar los ritmos y dar espacio al descanso se convierte, así, en parte del camino hacia aprender mejor.

En definitiva, el sueño no sustituye al estudio, pero lo potencia. No es una píldora mágica, pero sí un ingrediente esencial para que el conocimiento eche raíces. Aprovecharlo es tan sencillo como respetarlo: dormir las horas necesarias, crear rutinas saludables y dejar que, noche tras noche, el cerebro haga su magia. Porque incluso dormidos, seguimos aprendiendo.

(FUENTE: muyinteresante.com)

Una roca escondida revela un 'Padrenuestro' imposible y la ciencia trata de encontrar una explicación

Un misterioso hallazgo arqueológico ha sorprendido a los investigadores en los densos bosques del norte de Ontario, donde la caída de un árbol dejó al descubierto una gran losa de piedra cubierta por más de 250 símbolos rúnicos. La pieza, oculta durante generaciones bajo tierra y vegetación, ha captado la atención internacional al contener grabado el Padrenuestro en el alfabeto Futhark, el más antiguo conocido. La losa, de aproximadamente metro y medio de largo, fue localizada cerca de la localidad de Wawa, en una zona remota y escasamente habitada. A simple vista, la roca presenta una inscripción meticulosa compuesta por cientos de caracteres, una ilustración detallada de un barco con 16 figuras humanas y 14 marcas con forma de equis. Las primeras imágenes llegaron al Ontario Centre for Archaeological Education, dirigido por Ryan Primrose, quien asumió la investigación desde el primer momento.

"Es, sin duda, uno de los hallazgos menos esperados de mi carrera. Es absolutamente fascinante", afirmó Primrose. Como explicó en CBC, el experto decidió mantener la información en reserva hasta poder confirmar su autenticidad y contexto, evitando así especulaciones sobre una posible presencia vikinga en la zona. Para ello, contactó con el prestigioso profesor de runología Henrik Williams, de la Universidad de Uppsala.

Una oración cristiana tallada en runas antiguas

Durante una visita en otoño, Williams examinó la losa bajo condiciones climáticas adversas. "Estuve tres horas bajo una lona con una linterna, observando las runas mientras los demás esperaban fuera, congelándose", relató. Su esfuerzo permitió descifrar el mensaje completo: el Padrenuestro traducido al sueco y escrito en runas del tipo Futhark, que datan de los siglos II al VIII.

En teoría, no había vikingos en Canadá en esa época, lo que hizo que el experto buscara otras posibles explicaciones. Así se dio cuenta de que el texto coincidía con una transcripción publicada en 1611 por el erudito sueco Johannes Bureus. Esta oración, sin embargo, fue redifundida en el siglo XIX, lo que ofreció nuevas pistas a los investigadores sobre la cronología de la inscripción. Aunque inicialmente se especuló con un origen milenario, el desgaste de las tallas y los documentos históricos apuntan a una fecha más reciente.

Las investigaciones revelaron que en el siglo XIX la Hudson's Bay Company empleó a ciudadanos suecos en varios puestos comerciales distribuidos por Canadá, entre ellos el cercano puesto de Michipicoten. Según Primrose, la hipótesis más sólida es que alguno de estos trabajadores fue el autor de la inscripción, quizá como un acto de devoción personal o una práctica religiosa colectiva de la que, eso sí, no se tiene constancia alguna. El grabado, tallado con gran precisión, habría requerido varias semanas de trabajo, como mínimo. A pesar de que no se hallaron otros objetos arqueológicos en las inmediaciones, el hecho de que la piedra estuviera enterrada bajo varios centímetros de tierra y de que solo saliese a la luz por la caída natural de un árbol sugiere que fue ocultada deliberadamente.

Un misterio difícil de resolver

Actualmente, el equipo liderado por Primrose trabaja en colaboración con el propietario del terreno para preservar este descubrimiento singular. Se ha solicitado una concesión administrativa del lugar con el objetivo de crear un espacio patrimonial protegido y permitir el acceso al público. La idea es instalar una estructura que resguarde el relieve frente a la erosión y el paso del tiempo.

"El misterio no desaparece por el hecho de que sea más reciente de lo que esperábamos", reconoció Williams. Y es que, según explicó, hay muchas preguntas que permanecen en el aire, como por qué el sujeto en cuestión grabó ese texto concreto, por qué eligió un lugar tan remoto o por qué no hubo nada que hiciera sospechar de su existencia.

(FUENTE: elconfidencial.com)

Desarrollan una tecnología con Inteligencia Artificial para investigar ovnis de forma científica

Físicos de la Universidad de Albany, en Estados Unidos, desarrollaron una tecnología revolucionaria para estudiar objetos voladores no identificados (OVNIs). A diferencia de los métodos tradicionales, este sistema deja de lado las teorías y se respalda en datos objetivos mediante el uso de Inteligencia Artificial y sensores avanzados.

La herramienta fue probada en Laguna Beach, California, donde los investigadores realizaron una expedición para registrar comportamientos extraños en el cielo. El sistema, bautizado como C-TAP (Custom Target Analysis Protocol), procesó los datos capturados por distintos sensores para identificar y descartar fenómenos explicables.

C-TAP: el protocolo que busca separar mito de realidad

El C-TAP combina múltiples fuentes: cámaras ópticas, infrarrojos, radares meteorológicos y detectores de radiación. Con esa información, la inteligencia artificial analiza cada fotograma de los videos para identificar “píxeles anómalos” y distinguir si se trata de interferencia digital o evidencia física concreta. El sistema logró descartar la mayoría de los registros, pero una secuencia de puntos blancos en una zona oscura no pudo ser explicada.

“El objetivo es dejar atrás los relatos subjetivos y avanzar hacia el estudio sistemático y reproducible”, remarcaron los autores en la revista Progress in Aerospace Sciences. El estudio también recopiló más de veinte informes sobre fenómenos aéreos anómalos (o UAP, por sus siglas en inglés) desde 1933 hasta la actualidad. Se incluyeron investigaciones de países como Francia, Noruega, Irlanda y Alemania.

La iniciativa se enmarca en un renovado interés institucional por el fenómeno OVNI, ahora abordado desde la ciencia. “La comprensión de estos fenómenos es de gran importancia y urgencia, tanto por su impacto potencial en la seguridad aérea como por las implicaciones científicas que podrían derivarse”, destacaron los investigadores.

Con esta tecnología, buscan dejar atrás el estigma que rodeó durante décadas a la investigación sobre ovnis y abrir paso a una mirada rigurosa, replicable y compartida dentro del ámbito académico.

(FUENTE: ambito.com)

El cerebro puede adelantarse a lo que va a pasar gracias a sus ondas eléctricas

La capacidad del cerebro para anticipar eventos futuros es un tema central en la investigación científica actual, desvelando mecanismos internos que permiten a los seres humanos navegar por el tiempo y responder de manera proactiva a los desafíos del entorno.

En un estudio reciente, publicado por el Max Planck Institute for Empirical Aesthetics, se investigó cómo los ritmos cerebrales específicos pueden predecir la ocurrencia de eventos futuros.

Este trabajo fue desarrollado en colaboración con el Ernst Strüngmann Institute for Neuroscience y la Universidad Goethe de Frankfurt, aportando conocimientos innovadores sobre la predicción cerebral.

El estudio brinda detalles sobre cómo el cerebro utiliza los ritmos alfa y beta para prever el momento de futuros eventos.

Las ondas cerebrales en el rango alfa, que oscilan entre siete y doce hertz, y las ondas beta, que abarcan de quince a treinta hertz, son fundamentales en este proceso predictivo.

Según lo explicó Matthias Grabenhorst del Instituto Ernst Strüngmann, en el estudio, la intensidad de estas oscilaciones está directamente relacionada con la predictibilidad de un evento: cuanto más previsible es el evento, más fuertes son las oscilaciones, permitiendo así al cerebro reaccionar de forma más eficiente y rápida.

El uso de magnetoencefalografía (MEG) permitió a los investigadores localizar tres áreas cerebrales críticas: la corteza parietal posterior, el giro temporal medio posterior y la corteza sensorimotora.

La corteza parietal posterior actúa como un centro clave para la preparación motora y el manejo del tiempo, mientras que el giro temporal medio posterior es esencial para el procesamiento temporal de eventos.

Por su parte, la corteza sensorimotora está directamente involucrada en los movimientos hacia eventos anticipados.

Las implicaciones de estos hallazgos son vastas y abarcan distintos campos de aplicación, desde el rendimiento deportivo hasta el tratamiento de trastornos neurológicos.

Max Planck Institute for Empirical Aesthetics llevó a la conclusión de que los ritmos cerebrales podrían, en el futuro, ser empleados para entrenar al cerebro en mejorar la atención y la toma de decisiones.

Además, según este estudio, esta comprensión avanzada de las oscilaciones podría explicar por qué trastornos como el TDAH o el Parkinson afectan la velocidad de respuesta y el manejo del tiempo en los individuos que los padecen.

Por su parte, un artículo realizado por Frontiers, explora la idea del “cerebro predictivo”, un concepto que aboga por la importancia de la anticipación y la expectativa en los procesos cognitivos y neuronales.

El cerebro no solo reacciona a lo que sucede en su entorno inmediato, sino que está constantemente generando hipótesis sobre lo que vendrá a continuación.

Este enfoque es central en el procesamiento neuronal, donde los errores de predicción juegan un papel crucial en la adaptación y en la mejora de las capacidades cognitivas y conductuales.

Sumado a esto, una investigación realizada por la Universidad de Cambridge resalta el papel crítico de la corteza prefrontal lateral anterior en la estimación del éxito futuro.

Esta área cerebral se encarga de evaluar tanto las probabilidades externas como las internas, determinando así las tareas que el individuo está más inclinado a emprender.

Esta habilidad para predecir no solo es crucial para la toma de decisiones efectiva, sino que también es una parte evolutivamente desarrollada de la cognición humana que guía nuestro comportamiento hacia metas alcanzables.

A nivel práctico, el hallazgo de que el cerebro puede entrenarse para mejorar su habilidad predictiva ofrece prometedoras oportunidades para el desarrollo de estrategias de optimización mental.

En el ámbito deportivo, podría significar avances notables en el rendimiento, dado que los atletas podrían mejorar sus reflejos y toma de decisiones en tiempo real. En la neuroterapia, estas técnicas podrían transformarse en tratamientos eficaces para trastornos de atención y otras disfunciones cognitivas.

Mientras tanto, los científicos continúan desentrañando la complejidad de cómo el cerebro maneja la predicción, y estos estudios sugieren que los ritmos cerebrales constituyen un elemento fundamental en el cableado neuronal para la anticipación del tiempo.

(FUENTE: infobae.com)

de nuevo

¿Es verdad que Arturo Prat practicaba espiritismo? Investigador lo explica

Este 21 de mayo se conmemora el Día de las Glorias Navales, lo que trae a la retina el nombre de un personaje histórico de nuestro país: Arturo Prat.

Más allá de la figura heroica del capitán de fragata, también han surgido una serie de historias en torno a su personalidad y vida privada. Incluso, en varias ocasiones se le ha vinculado con el espiritismo.

El historiador Cristóbal García-Huidobro se refirió a esta situación hace un tiempo en el matinal Tu Día del 13, y si es verdad que Prat realizaba este tipo de prácticas, las cuales consisten en creencias que, a través de un médium u otros medios, los humanos nos podemos comunicar con los espíritus.

Según el historiador, es verdad que Arturo Prat practicaba espiritismo.

Eso sí, hay que poner en contexto: en esa época y en el estrato socioeconómico al que pertenecía el histórico personaje nacional, esa práctica era común.

"En la década de 1870 era muy común encontrar sesiones de espiritistas en familias de alcurnia, en Santiago, Concepción, Valparaíso", comentó el historiador.

A pesar de que había quienes se consideraban médiums, las personas que hacían esta actividad no necesitaban de ese nexo para realizar la práctica. 

"También podían practicarlo ellos, sin necesidad de un médium. Se juntaban, usualmente, en una mesa redonda y con las sillas. Empezaban a tratar de invocar a los espíritus y que les dieran una señal que ahí estaban", complementó García-Huidobro.

El motivo por el que Arturo Prat practicaba espiritismo 

El héroe nacional llegó a esa práctica gracias a su esposa, quien también se hizo espiritista.

La razón por la que ambos comenzaron a realizar esa actividad fue la muerte de su hija. 

La pareja intentaba buscar la manera de conectarse con el espíritu de su hija, quien falleció en una época que la mortalidad infantil "no era rara", según comentó el historiador. 

"Es doloroso. Llama la atención de cómo intentaron tender un puente", cerró.

(FUENTE: t13.cl)

Lo que el silencio le hace al cerebro en solo tres días, según la ciencia

En un entorno saturado de estímulos y ruido, el silencio se revela como un aliado inesperado del cerebro. Investigadores han demostrado que apenas 72 horas de quietud profunda pueden desencadenar cambios sorprendentes en nuestras funciones mentales. De la regeneración neuronal a la agudeza sensorial, los efectos del silencio no solo son reales: son medibles. Y podrían marcar el inicio de una nueva forma de cuidar nuestra salud mental.

El cerebro cambia cuando todo se detiene

Según un estudio reciente, tres días de silencio absoluto bastan para reconfigurar nuestra actividad cerebral. Las ondas beta, que dominan durante estados de alerta y estrés, disminuyen, dando paso a ondas alfa y theta, que promueven calma, creatividad y atención plena. Lo más notable: quienes viven expuestos al ruido constante obtienen los beneficios más marcados de esta pausa sonora.

Los investigadores observaron un cambio físico en el hipocampo, el área cerebral asociada con la memoria. En ese breve lapso, se activó la neurogénesis: el nacimiento de nuevas células cerebrales. Hasta ahora, se creía que este proceso requería largos entrenamientos mentales o condiciones excepcionales. Pero la ciencia ha comprobado que la quietud puede desencadenarlo de forma natural y rápida.

Mejor memoria, sentidos más agudos y equilibrio emocional

Durante la experiencia, los participantes mostraron mejoras significativas en sus habilidades cognitivas. La memoria de trabajo, clave para tomar decisiones y procesar información, se volvió más eficaz. También fueron capaces de resolver problemas con mayor rapidez y precisión.

A nivel emocional, el silencio favoreció una mejor comunicación entre los centros cerebrales encargados de regular el estrés. Las personas se sintieron más estables, detectaron antes sus propias señales emocionales y reaccionaron con mayor equilibrio.

Además, los sentidos se agudizaron. Pruebas estandarizadas confirmaron mejoras en gusto, olfato, visión y tacto. Este fenómeno responde a lo que los expertos llaman “plasticidad cruzada”: al silenciar unos estímulos, el cerebro potencia otros.

El silencio como terapia diaria

Más allá del experimento puntual, los científicos proponen una prescripción sencilla: dos horas diarias de silencio acumulado. Esta dosis, aplicada de forma regular, podría frenar el deterioro cognitivo y mejorar el bienestar mental. Estudios con adultos mayores ya muestran reducciones de ansiedad y aumentos en la claridad mental.

Basta con pequeñas acciones: evitar pantallas al despertar, caminar sin música o dedicar diez minutos de pausa entre actividades. En tiempos de ruido constante, el silencio se revela como una herramienta poderosa. No solo calma: también transforma.

(FUENTE: es.gizmodo.com)

Por qué los desastres naturales pueden aumentar las creencias paranormales

A raíz de devastadores incendios forestales, huracanes e inundaciones récord, las historias de fantasmas están encontrando un curioso resurgimiento. En las regiones más afectadas por los desastres naturales, las historias de avistamientos espeluznantes y presencias fantasmales parecen hacer eco del trauma que dejan estos eventos.

El duelo hace cosas poderosas en el cerebro, dice Leslie Hartley Gise, experta en psiquiatría de desastres que asesoró a los sobrevivientes de los incendios forestales de Hawái de 2023. "La gente ve y escucha a sus seres queridos después de que mueren. Creen que se están volviendo locos", dice.

Pero los psicólogos sugieren que estos encuentros sobrenaturales podrían reflejar cómo las personas procesan una pérdida abrumadora. Por ejemplo, durante el primer mes de los confinamientos por la pandemia de COVID-19 en el Reino Unido, la Unión Nacional de Espiritistas, que cree que se puede contactar con los espíritus de los muertos, experimentó un sorprendente aumento del 325 por ciento en las solicitudes de incorporación.

A raíz de calamidades como los recientes incendios de Maui, la inundación de Libia y el terremoto y tsunami de Tohōku en Japón, los supervivientes a menudo informan de encuentros inexplicables e inquietantes. Del mismo modo, durante la reciente pandemia, los exorcistas católicos y los investigadores paranormales informaron de un aumento de los clientes que buscaban sus servicios.

A medida que los desastres continúan remodelando nuestras vidas, este creciente interés en lo sobrenatural plantea la pregunta: ¿aumentará también la creencia en los fantasmas?

Cómo el trauma crea fantasmas

A nivel biológico, el duelo y el trauma pueden desencadenar la liberación de cortisol y otras hormonas del estrés, lo que provoca síntomas como la falta de sueño y la sobrecarga sensorial. Estos factores pueden contribuir a las alucinaciones que se sienten tan reales como los recuerdos reales, lo que puede explicar por qué muchas personas en duelo informan haber visto o escuchado a sus seres queridos fallecidos.

En las zonas de desastre, la sensación de irrealidad se intensifica. El ulular de las sirenas, las luces parpadeantes y la espeluznante visión de escuelas y calles abandonadas nos ponen nerviosos, preparándonos para percibir cosas que no están allí.

Gise dice que los sobrevivientes angustiados pueden sentir desrealización o despersonalización. "Sienten que el mundo no es real, o que no son la persona que eran, o que se miran en un espejo y no se ven a sí mismos", afirma.  Este fenómeno sugiere que, en lugar de ver realmente fantasmas, los individuos pueden sentirse como fantasmas ellos mismos.

Además, el estado del entorno edificado después de un desastre puede exacerbar estos sentimientos. En las zonas devastadas, los edificios que se desmoronan y los sitios industriales en llamas pueden liberar productos químicos tóxicos como mercurio, arsénico o pesticidas. Estos contaminantes pueden filtrarse en el suministro de agua y causar alucinaciones o incluso convulsiones precedidas por "una sensación de fatalidad inminente".

A medida que las comunidades luchan por reconstruirse, las tierras de cultivo desatendidas también pueden contribuir a los avistamientos fantasmales. ¿La razón? Los cultivos en descomposición pueden desarrollar cornezuelo, un hongo altamente psicoactivo que algunos investigadores creen que jugó un papel en la histeria puritana de las brujas de la década de 1690 en Salem, Massachusetts.

El poder perdurable de las historias de fantasmas

Los antropólogos Christine y Todd VanPool , de la Universidad de Missouri (Estados Unidos), argumentan que las historias de fantasmas han persistido en todas las culturas, no solo como cuentos que inducen miedo, sino como herramientas prácticas y simbólicas. En su reciente libro, An Anthropological Study in Spirits [Un estudio antropológico de los espíritus], sugieren que el folclore a menudo sirve para proteger a las comunidades, a veces advirtiéndoles que se alejen de lugares o personas peligrosas. Los fantasmas "pueden percibirse como peligros metafóricos que nos advierten de alguna manera de la codicia, la ira u otros rasgos antisociales", dice Christine.

Sin embargo, la apariencia de los fantasmas no siempre es humana, dice Todd. En algunas regiones, como los Alpes suizo-italianos, algunos residentes han "percibido un paisaje embrujado asociado con una forma de duelo" espoleado por "la pérdida de glaciares específicos". Es un fenómeno, añade, que suelen experimentar en todo el mundo las comunidades que se enfrentan a un cambio catastrófico del paisaje.

Pero, ¿por qué muchas sociedades parecen tan dispuestas a asustarse a sí mismas de manera proactiva? "Las historias de fantasmas pueden hacer que las comunidades se mantengan unidas", dice Christine. El vínculo social formado a partir de una historia transmitida de generación en generación puede reforzar los sistemas de creencias de la sociedad, garantizar que se cumplan los rituales funerarios o empujar a una comunidad a trabajar en conjunto para completar el trabajo de los muertos.

Esto es especialmente crucial en tiempos de crisis. Por ejemplo, después de los terremotos de 2023 en Turquía, los supervivientes lucharon por llorar adecuadamente a sus seres queridos en medio de la destrucción. La Organización Mundial de la Salud informó de un "trauma secundario" generalizado, con muchas personas "incapaces de enterrar a sus muertos". En casos como este, contar historias mantiene viva la esperanza y la memoria.

Después del tsunami y el desastre nuclear de Japón en 2011, hubo un resurgimiento del kaidankai, la narración comunitaria tradicional de fantasmas. El periodista Richard Loyd Parry, que escribió sobre la catástrofe en Ghosts of the Tsunami [Fantasmas del Tsunami], describió cómo los supervivientes esperaban activamente ver los fantasmas de sus seres queridos, buscando una conexión y un cierre.

Los efectos psicológicos de estos desastres no se limitan a la zona cero. Tras el tsunami de 2011, Gise recuerda cómo sus colegas fueron llamados para ayudar a la comunidad japonesa en Hawái, que quedó conmocionada por los acontecimientos al otro lado del Pacífico.

Para muchos, dice, tales condiciones pueden aumentar la "experiencia" de ver fantasmas. "Creo que veremos más de esto", dice Gise. La desinformación y los altos niveles de ansiedad que pueden hacer que los sobrevivientes vulnerables recaigan en drogas o alcohol que alteran la mente, están aumentando, dice.

(FUENTE: nationalgeographic.es)

Neuronas que predicen el futuro: ¿El cerebro puede anticipar lo que aún no ha vivido?

La capacidad humana de improvisar, adaptarse y anticipar parece tener una raíz más profunda de lo que se pensaba. Un grupo de científicos ha identificado un tipo de neuronas capaces de predecir lo que sucederá a continuación durante una tarea, incluso cuando el escenario es completamente nuevo. Este descubrimiento podría reconfigurar nuestra comprensión sobre cómo pensamos, actuamos y aprendemos.

El cerebro no solo recuerda, también proyecta

El hallazgo, publicado en la revista Nature, se basa en un experimento con ratones, pero sus implicancias apuntan directamente al funcionamiento del cerebro humano. Investigadores descubrieron en la corteza cerebral un grupo de neuronas bautizadas como “de progreso hacia el objetivo”. A diferencia de las place cells del hipocampo —que se activan según la ubicación espacial— estas nuevas células responden al avance dentro de una tarea.

En otras palabras, no solo mapean dónde está el cuerpo, sino en qué punto del proceso se encuentra. Esto convierte al cerebro en algo más parecido a un GPS del comportamiento: capaz de calcular el siguiente paso antes de haberlo experimentado.

Una guía interna para tareas nuevas

Durante el experimento, según cuenta El Confidencial, los ratones aprendieron a buscar recompensas en distintos puntos. Aunque las ubicaciones cambiaban, los animales predecían correctamente sus siguientes movimientos. Esto no se explicaba por la memoria, sino por la capacidad de identificar patrones de estructura en las acciones.

Al registrar su actividad cerebral, los científicos notaron que ciertas neuronas se encendían al completar el 70 % del recorrido hacia una meta. Otras se activaban en etapas intermedias, como si el cerebro fragmentara la tarea para gestionarla por partes. Este mecanismo podría ser la clave detrás de nuestra habilidad para improvisar recetas o resolver problemas sin instrucciones claras.

Una nueva forma de pensar sobre el pensamiento

El estudio confirma que el cerebro no solo almacena recuerdos, sino que también codifica la lógica de las acciones. Este modelo le permite proyectar escenarios y adaptarse a contextos inéditos con base en aprendizajes anteriores.

Los investigadores sugieren que estas neuronas podrían ser la base biológica de habilidades como la imaginación, la inferencia y la planificación. Más allá del campo médico, este hallazgo también abre puertas al desarrollo de inteligencia artificial que no se limite a repetir patrones, sino que pueda generalizar tareas como lo hace el cerebro.

Implicancias futuras

Saber que el cerebro actúa con mapas internos basados en el avance de una tarea —y no solo en el espacio— redefine nuestra comprensión de la mente. Esta codificación abstracta del comportamiento confirma que pensar es mucho más que recordar: es anticipar, organizar y crear posibilidades aún no vividas.

En un mundo que avanza hacia tecnologías cada vez más inteligentes, entender cómo anticipamos lo desconocido podría ser la pieza clave para construir máquinas que no solo imiten, sino que razonen como nosotros.

(FUENTE: es.gizmodo.com)

Qué es el ‘síndrome de la niña buena’: el patrón que afecta a miles de personas y genera infelicidad en adultos

“Tengo 40 años y recién ahora estoy aprendiendo que está bien decir que no. Estaba decidida a que mis hijas no fueran tan complacientes como yo. Por eso, las animé a descubrir que existe otra posibilidad: la de cuestionar las cosas y resistir", cuenta Liliana Ebos, mamá de dos adolescentes y mujer que ha vivido en carne propia lo que es tener el ‘síndrome de la niña buena’.

Cuenta que sus elecciones en la crianza hicieron que todo se vuelva más difícil, pero asegura: “Prefiero tener adolescentes fuertes, con la confianza necesaria para ir a contracorriente, que hijas tímidas y obedientes solo para hacerle la vida más fácil a los demás”.

Tras largos años de terapia y de mucha convicción para salir de esos patrones que la configuraron para ser una persona complaciente afirma que sí es posible dejar de ser una ‘niña buena’.

¿Qué es el síndrome de la niña buena?

De acuerdo con la biblografía, el ‘síndrome de la niña buena’ es un término que acuñó por primera vez la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel en su libro The Nice Girl Syndrome (2008) y que, según desarrolla, afecta mayoritariamente a la población femenina, aunque también puede ocurrir en hombres.

El término fue acuñado por primera vez por la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel en su libro The Nice Girl Syndrome (2008) 

Se trata de patrones de conducta arraigados en la infancia que se manifiestan, por ejemplo, en no traer problemas, estar siempre con una buena cara, ser agradables, serviciales, atentos y, sobre todo, anteponer los deseos de los demás por sobre los propios.

“Son individuos que desde una temprana edad asimilaron que para ser queridos tenían que darlo todo y adaptarse a todo tipo de circunstancias”, desarrolla Victoria Almiroty, licenciada en Psicología (M.N. 56875). “Su lugar es ser la variable de ajuste del resto”.

Puede leerse como un cliché o el arquetipo de un personaje digno de una película, pero en verdad es un patrón profundamente arraigado que moldea la vida de muchas personas. De acuerdo con la Lic. Almiroty estas conductas complacientes pueden desencadenarse también en personas que han sido criadas por padres abusivos (porque constantemente sienten que se tienen que adaptar a las dificultades) o poco presentes en la vida de sus hijos. En el último caso, explica, han tenido que ir a buscar el amor afuera de sus casas y han tenido que ser muy agradables para conquistar a gente externa a su núcleo familiar.

Según se informa en análisis psicológicos de renombre, como el de la psicóloga Alice Miller, este síndrome puede llevar a una profunda desconexión con uno mismo. Como explica la profesional en El drama del niño superdotado, los síndromes de “niña buena” o “niño bueno” reprimen las verdaderas emociones y deseos de una persona como consecuencia de experiencias negativas durante la crianza. “Así se genera una autoimagen distorsionada y la incapacidad de forjar relaciones sanas", declara la académica en su obra.

De acuerdo con los manuales de diagnóstico de salud mental, el ‘síndrome de la niña buena’ no se considera un trastorno mental como sí lo es la depresión o la ansiedad. “Es más bien un síndrome adaptativo muy frecuente, con rasgos que se entrelazan con la fobia al conflicto, la dependencia emocional, el perfeccionismo y la baja autoestima”, acentúa Almiroty.

De no tratarlos o en caso que su sintomatología se vuelva persistente, podría llevar a la pérdida de identidad, baja autoestima, ansiedad y problemas emocionales varios.

Otros síntomas del ‘síndrome’ que destacan los profesionales son:

Encontrarse constantemente ahogado por responsabilidades

Tener el autocuidado como último en la lista de tareas

Sentir una culpa abrumadora cuando se prioriza la vida y los deseos propios

Dificultad para expresar opiniones y preferencias

Asentir y/o estar de acuerdo incluso cuando no se lo está

A pesar de alcanzar logros, sentir un vacío persistente

Tener una necesidad de perfección extrema

Miedo a defraudar, al rechazo, a la crítica

Consecuencias de tener el síndrome de la niña buena

En su libro best seller, Engel señala que este tipo de personas derivan en relaciones abusivas y que la infelicidad es una constante en sus vidas.

Al no poder conectar con los deseos propios y crear una identidad en base a la necesidad ajena, Almiroty reconoce que −de comenzar a tratar el tema en terapia−, los focos centrales a fortalecer son: la autoestima, el sentido del valor propio, el egoísmo responsable, la verdadera identidad.

La investigación “Are women the more empathetic gender? The effects of gender role expectations” pone de manifiesto que, por ejemplo, la creencia de que las mujeres son inherentemente más empáticas que los hombres crea expectativas de que las mujeres son emocionalmente hábiles y cariñosas. “En un esfuerzo por mantener la paz y obtener aprobación, asumen el papel de la ‘niña perfecta’, esforzándose por cumplir con las expectativas y evitar los conflictos. Este patrón continúa en la edad adulta, donde el trauma no resuelto lleva a priorizar constantemente a los demás”, se detalla en el escrito.

Asimismo, sus estrategias de afrontamiento pueden volverse perjudiciales con el tiempo. Así lo revela la investigación “Politraumatización, mecanismos de defensa, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) complejo en adolescentes” donde se informa que dichos mecanismos alteran los procesos naturales de autorregulación y regulación de las emociones, a veces llegando a desatar síntomas del TEPT y del TEPT complejo.

A continuación, una serie de herramientas o técnicas que aconseja Almiroty para revertir estas conductas:

Técnica del “no afirmativo”: “No, gracias, prefiero esto otro…”

Registro corporal: detectar si hay tensión en garganta o pecho = señal de que el “sí” fue forzado.

Pregunta guía: “¿Esto lo quiero yo o lo hago para que me quieran?”

Ejercicio de escritura: anotar 5 deseos reprimidos y accionar sobre uno por semana.

Mantra: “Decir lo que pienso no rompe el vínculo, lo hace real”.

Técnica de role play frente al espejo para practicar frases firmes con tono cálido.

Aprender a no hacerse cargo de emociones ajenas: “Puedo entenderte sin solucionarte todo”.

Los mecanismos que usan estas personas alteran los procesos naturales de autorregulación y regulación de las emociones

(FUENTE: lanacion.com.ar)